​文/王珣

我们的生活都会经历各种苦痛伤愁，学业、工作、爱情、婚姻和家庭等等，都常常和痛苦如影随行，这是我们成长的代价，不然也不会有真正的快乐与幸福。我们还是这样的年轻，所以常常走错路，爸妈在路的起点喊了又喊，可我们仍然越走越远。

当你最终顺了自己的心，而不是遵循生活的习惯，为自己选择了方向与路途时，就不要抱怨。即使是在错误里，你也要相信，你还有最后的自由，就是选择自己面对这种错误的态度。你做到了，就会成为有一个自控力的人，再也错不到哪里去了。

每每深夜响起的电话和微信里，都有一颗辗转难眠的心，苦痛伤愁的起因或许不同，但每个声音和每个字都是自己的最最痛。我感同身受，是因为我也走过错的路，也正在或是曾经经历，为了自己想过的生活就必须付出代价。

我之所以说再大的痛都只是个“代价”，是因为从没有苦了就放弃、伤了就妥协、痛了就认输、愁了就没玩没了折腾自己，又顺便把身边爱自己的人也折腾到疲惫。

女友问我遇到烦心事会难过几天的时候，我说：“以前我只说三天，现在我只说一天，一天过后该做什么做什么，过不去的也得控制住自己的情绪，让一切都过去。”

这样的一天当然是难过的，我也会表达自己的伤感或是愤怒，也会在一些纠结难安的情绪中变得脆弱不堪，脾气和状态一点都不美好。当生活和工作中的各种烦恼袭来，关起门来自己解决和消化最好，外人的介入并不能帮我们做出决定，而自己的体面和风度往往是我们抵御伤痛的最后一道屏障，静待情绪上的狂风暴雨过去。

第二天当然也会雾霾继续，那就画个太阳温暖自己，如果你能控制情绪先展露微笑，别人的天空也会向你敞开艳阳。不论遭遇了什么，我们能做的就是接受不能改变的，努力改变可以改变的。有些问题需要当机立断，有些问题需要搁置争议，还有些问题则需要冷藏。无关乎生死的就都是小事，我们就应该庆幸，好好活着别去作死。

没有一直的赢家，也就不会有过不去的坎，之所以我们有时候感觉不济的境遇和倒霉的时间太长，是因为自己又在不冷静的状态下做了更错误的选择，以至于祸不单行造成更难以承受的结果。

一个有自控力的人即便在最艰难的时刻也能保持清醒，总是在最短的时间内恢复内心的平静，有这样的定力和态度本身就已经令人生畏，所谓不战而胜就是这个道理了。

女人常为爱活着，甚至为此放弃了尊严，于是爱也变得廉价。失去爱才会想起尊严，虽然已经晚了，可女人却不甘心放弃，结果闹到爱与尊严完全丧尽。对于以分手而告终的爱情，大多数情况下我们都不应该去谴责谁，我们有爱的权利，也有拒绝的权利，如果对方走远，你也就算了吧。

男人常为尊严活着，甚至为此轻放了爱情，往往喜欢嘴巴上死硬到底，哪怕是失去了挚爱他也保持着他那虚伪脆弱的尊严，这又最伤了女人心。在男人“劈腿”、“出轨”之类的事情上，女人的痛苦是可想而知的，如果你不能当机立断，在原谅与不原谅里挣扎不定，信任与不信任里左右徘徊，不如先把这个问题放在一边，等情绪稳定后再做决定。

不要用别人的错误来惩罚自己，不要问旁人你该怎么办，更不要把时间无限制延长，当你都在自己的爱里摇摆不定的时候，又怎么能要求对方爱你也义无返顾？给自己的痛苦定一个期限，并且在这样的一个期限里记得照顾好自己。这也是你的一种选择，中间不要疯狂，事后不要不堪。

面对一些造成痛苦的人事，如果没有好的解决办法，或不知道该如何处理，与其说和痛苦来回拔河，不如换一种方式和心态去面对。先放开你的痛苦，坚持每天认真生活，任何时候都穿漂亮的衣，化美美的妆，做好手边的事，睡温暖的床，读有益的书，运动减肥塑身、交生活幸福的朋友。

慢慢的你就会发现，原本的痛苦在逐渐变淡或者不再存在，你几乎可以忽略或者能够看开。原本的那个人也没有那么好或者没有那么坏，你已经可以放手或者能够重来。

这是个心态决定命运的时代，如果我们的童年不能从原生家庭中获得温暖的根基，那长大后在独自面对生存、人际和情感时，要学习的第一件事就是控制自己的情绪。有经历和有故事固然重要，更重要的是有自省和有成长，性格当然很难改变，但我们依旧可以凭借自控力克服缺点，让优点变成你的光。

生命里总有一些日子是需要我们独自走过的，对有可能会对自己造成伤害的人和事要学会说“不”，不要有糊涂的开始，或做明智的放弃，痛只会是一时，你的爱却可保留其最纯洁的本质，给最值得的人。对已经很糟糕的情感与境遇，也要学会说“不”，不要长时间的痴缠，或自暴自弃，你的心要保留最适宜的温度，给最爱你的人。

谁也不可能孤单地活着，我们身边总有些期盼关注的目光，活得自私不是只顾自己，而是顾好了自己不要让爱着我们的人无所适从。想要获得成功和幸福，更多时候我们拼的就是谁最终控制住了自己。

女人这辈子最糟糕的结局，莫过于在经历了那么多的苦痛伤愁后，你还是没有变成你所说的，更好的自己。

*作者：王珣，笔名“芙蓉树下”，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集《美人的底气》等；长篇小说：《试用期千金》等。新书《你有多强大，就有多温柔》正在热销。