现在我们花些时间，来看看你们图册上的最后一个图片。那是一串圆圈，上面有直线式的螺旋。这也是我们文明所创造的一个工具，我们发现是转化的利器。下面是怎么使用它。

 

 

 

拿着图片，放到眼前任何一个让你能自然舒服地观看、并且能把它看成就像三维立方体一样的位置。不是所有线条、所有面都在同一个平面，而是当你以正确方式观看时，会看到有一个类似三维立方体在那一串圆球上。

 

就在你开始看成那样的合适的、舒适的距离时，你会看到那些线条好像有些变近了、另有些变远了。当它呈现出像三维立方体那样的品质时，就是你观看它的合适方式、合适距离。这时，你就知道是开始做以下练习最有效的最佳时机了。因为它在那时所做的，就是激发你的神经系统、激发你的大脑化学物质来转译维度的概念，从一个维度到另一个维度，切换、闪动、加速、提升。

 

那个切换的本身，用你心智的第三眼把某个东西从二维看成三维的地方，恰恰也就是你想在大脑、神经系统中从第三维度切换到第四维度、从第四维度切换到第五维度等等等等的同一个地方。那是同一个位置。所以，当这个图片呈现出更多维形状时，也就是你使用它的时候。

 

下面就是你怎么来用的方法。它遵照的就是我们之前所说的渴望（desire）、定义（definition）、投入（dedication）、脱离（detachment）这4个要素。因为你要做的，就是每天用这个螺旋4次。每日一次冥想，但冥想里用4遍这个图形。

 

现在就是使用方法。

 

第一次这样。首先，让我们练练看。从顶部开始，视线沿着顶部向下来到中心。到中心后，再沿着螺旋上来到顶部。那个就是基本动作。就是在它看起来是三维立体的时候，沿着螺旋线到中心，再沿着螺旋线出来回到顶部。当沿着螺旋线走的时候，你可能会觉得有时候视线向你拉近，有时候视线又拉远，这样往返来回。

 

现在，第一次使用时，让自己在一个舒适的空间里，轻松呼吸。第一遍就是简单地敞开，这代表渴望的状态。它就是你渴望去探索和发现更多的自己的一个表达、一个声明，就是那个状态，那个意愿，那个敞开的姿态。在那个状态中，用视线沿螺旋线向下来到中心。

 

到达中心后，在那里停留一会儿时间。现在，你将要么感到一些东西，比如得到一些东西、一些信息、一个图片、一个念头等，要么没有感觉。但即便你没有立即得到什么不同的东西，也仍然需要停留一会儿，然后你会觉得停的时间足够了。在你觉得可以离开的时候，视线沿着螺旋线回来，回到顶部。

 

那就是第一遍。不管你第一遍在中心得到什么，在第二遍去中心时，携带着它。现在，聚焦在对你信念定义的概念上，寻找你的定义、寻找对你信念的洞见、对你蓝图的洞见、对你定义的洞见。带着上述意愿，沿着螺旋线第二遍进入到中心。再一次，停留到你觉得足够的时间，以便你可以得到任何信息，哪怕是一闪而过。然后再携带着那个信息上来。如果你没得到任何东西，那也在中心停留到你觉得足够时间，然后再上来。

 

再一次地，不管你是否得到了某些东西，诸如一个想法的图片、一个点子、一个启发、一种感觉、一阵痛苦，一闪而过，都不要紧。带着它，把它加入到【投入】的概念上。带着投入的意愿说，去得到更多信息，让刚才的画面更清晰、更精确、更易懂，得到另一点、另一面、另一个要素，不管是什么，接触到另一个感觉，不管是什么，诸如听到声音、闻到气味、感到触碰、听到音乐，都没有关系。带着有关【投入】的概念和意愿，向下走入螺旋。看到你看到的，然后再回来。不管你得到了什么，在第4遍的时候都带着。现在带着意愿说，去跟没有帮助的东西脱离开。然后沿螺旋向下，看到你所看到的，再向上回来。

 

做4遍这个旅行，每次带着这些意愿：渴望、定义、投入和脱离。那就是你所要做的一切。现在，在你练习这个螺旋之前，首先，大声说4遍下面的话：

 

我渴望定义我对脱离的投入。

 

（I desire to define my dedication to detachment.）

 

我渴望定义我对脱离的投入。

 

（I desire to define my dedication to detachment.）

 

我渴望定义我对脱离的投入。

 

（I desire to define my dedication to detachment.）

 

我渴望定义我对脱离的投入。

 

（I desire to define my dedication to detachment.）

 

说4遍。随后你就做我们刚刚说的，沿着螺旋上下4次的练习。然后放下那个图，去大声念出下面的话：从内在通过画面、声音、触碰和感受，显化了通往未知的道路、窗口与大门，而它们又总是引回到内在。(From the inner being, through sight, sound, touch and feeling are manifested the path, windows and doors to the unknow, which always leads back to the inner being.)它会以一种为你特制的、适合你想象力并适于你吸收信息的方式，产生将你之前练习所做的任何内容着色、叠加、增加、放大的效果。

 

一旦你说了4遍上述语句，沿着螺旋上下4次、读最后宣告1次，只要1次，随后那一天就把它放下。然后从那个时刻起，带上一个笔记本和笔。那天的接下来时间，或者在你下一次做练习之前的24小时，留意任何所发生的、加强的同步事件。一旦你注意到它们，就记录下来、写下来，做个笔记写下来。如果你在注意到的时候没带笔记本，那么就在脑子里记住，回家后就赶紧写下来。

 

记录下来。

 

除了记录从那时起的同步事件，也记录你的梦境，写下你当晚梦里任何觉得突出的东西，任何东西。写下它，记个笔记。然后接下来一天，再一次这么做。做声明4次、上下螺旋4次、做最后的叠加式宣告，然后留意同步事件，记录下来；留意你当晚梦境，记录下来。

 

接下来每天，一次又一次这么做。在30-90天内，你会看到同步事件的扩大与强化。会有更多有关你核心信念的信息、觉察和洞见朝你而来。以及各种允许你以最佳可能、最强大方式来转化核心信念、并将你的实相转化成跟你所偏好的更为一致的方法和技术朝你涌来。

 

这是一个超级强大的工具。每天只做一次，不要两次。每日一次，每天做。然后在30-90天之内看看会发生什么。我保证事情会改变。只要坚持做，得到乐趣。别把它当任务，得到乐趣。

 

但让它很强大、请真的坐下来真正做。请记住你真的想要改变，我的小光泡们，然后你就将发光，你就将发亮。所以，把这个技术谨记心中。请记住，当你每天做，当你感到自己扩展，生活中的同步性增加、扩大、增强，你的梦境放大、增强、交流、激励你。当然同时也尽量在每个时刻遵照你最高喜悦行事，让身体保持清澈。所有一切合起来，所有一切合起来，你将会看到显著的加速、深刻的提速。

 

如果任何时候你觉得有点过多了的话，那也没关系，慢慢来，你不会搞砸的。这就是特别为你，来以你自己的方式、以你自己的速度使用的。但只要你用，就会有效。你会亲眼见证这一点的。你会创造出自己的证明，看到它工作得非常快速、非常快速。

 

所以深深吸一口气，然后呼出。

 

深深吸一口气，然后呼出。

 

再一次，深深吸一口气，然后呼出。

 

随它去、随它去、随它去。

 

Let it go, let it go, let it go

 

 

 

（视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XODAzOTQyNTEy.html）

翻译：流火