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袋鼠跳

n 功能：强化前庭一固有感觉；促进手脚协调、本体感觉发展。

n 训练时间:每周 2-3 次，每次 20-30 分钟。

n 训练方法：

n 让孩子进入袋中，双手提起袋沿，一起往前跳动。如图。

n 身体平衡能力差，手脚协调不好的孩子，往往出现身体往前倾，双脚却跟不上的情 况，因此容易跌倒。先不宜要求孩子跳得太快，让他慢慢体会手足协调，重心平衡的感觉，然后再加大跳跃的幅度，改变跳跃的方向。可以让几个孩子同时比赛跳，看谁先到达终点。

v 根据孩子的体力，每次训练跳 5—10 个 6 米左右的距离。