开封市准提街小学开展心理健康月活动

培育阳光心理，护航健康成长

河南小康网讯 每年的5月份是学校的心理健康活动月，结合当前疫情，今年开封市准提街小学将围绕生命教育组织学生开展“培育阳光心理，护航健康成长”主题心理健康月活动。

为了加强学生心理健康教育，各班结合实际开展了心理健康教育主题班会，把心理健康教育活动落到实处，从而达到提高教师和学生的心理素质，增强教师和学生应对挫折的能力，培养学生成为可持续发展的人的目的，使学生懂得同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往能力，使学生健康快乐的长大。

在我们的成长过程中，同学们可能会出现焦虑，烦躁等各种不良情绪，这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式，适当的运动不仅可以消除疲劳。提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

积极与父母沟通交流，做力所能及的家务，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解，支持父母主动做一些力所能及的家务劳动，打扫卫生，整理房间，洗衣做饭等等。 不仅提高自己的生活自理能力和劳动技能，而且又帮助家长减轻了负担。

该校还开展了丰富多彩的综合实践活动，让学生们在活动中释放情绪和心理压力。

通过这些活动的开展，学生们知道同学之间：学会关爱，热情大方，学会体贴，细致入微，学会调节，消除嫉妒，学会激励，互相记进步。

面对复杂的生活，我们要积极的想办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每个人。乐观向上有自信，学习生活添光彩！（付海涛）

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