每位大学新生刚入校时，都憧憬着自己美好的未来：成为国家的栋梁之材。个人成才，既为国争光，又可光宗耀祖，成为亲戚朋友们口中“别人家的孩子”。然而，随着时光的流逝，有的学子心想事成，而有的学生却荒废了学业，成为了”人才废品“。究其原因，其中与个人的意志力缺乏不无关系。培养意志力如此重要，那大学生应怎样自我把控呢？

第一、强制自己做自己不愿意做的事。你自我规定：每天先做自己不愿意做的事，如写作业，阅读对自己成才有益的书籍，听学术报告，进实验室做实验等。然后再做自己喜欢做的事，如谈恋爱、打游戏、看短剧等。犹如小时候父母的监督教育那样：当你写完作业以后才能去看电视等硬性规定。

第二、尽量把每一件小事做好。严谨的作风和意志力的培养是从做好小事开始。只有习惯于做好小事，才可能把大事做好，做完美。例如：打扫寝室卫生，就要将寝室的门窗、地面，乃至床铺底下都要打扫得干干净净，不留一点死角。

第三、每天要坚持读一篇有意义的文章。读一篇好文章，有助于大学生立志。要读一些名人传记，看看他们的成才经历，效法他们的成才做法或学习他们的成才路径方法。

第四、每天坚持体育锻炼。身体是革命的本钱。革命领袖从小就为实现自己的目标理想而顽强地锻炼身体。锻炼身体的方法很多。如跑步、打球、练瑜伽等。但每天都必须坚持，做到持之以恒。锻炼身体会使自己有一个好心情，能够加速血液循环，排出体内垃圾。对自己意志力的培养大有益处。

第五、每天坚持主动向10个以上的人微笑并打招呼。大学生要学会微笑。微笑，是对他人的尊重，也有助于自己的身心健康。反之，如果整天版着个面孔，像别人欠自己二百吊钱似的，既是对他人的不尊重，也无益于自身的健康，还与自己大学生的身份不相匹配。这对意志力不强的人来讲，是锻炼意志力的好办法。

第六、控制情绪和欲望。在经过以上的几个方法的自我锻炼和培养，大学生对意志力方面一定会大有长进。但这还不够，大学生还应学会控制自己的情绪和欲望。一般来讲，每个人都有情绪和欲望，尤其是在利益面前很难把控自己，但必须突破此关口，这是能否成才的关键，也是考验意志力是否坚强的关节点。

总之，强大的意志力是无敌的。坚强的意志力可以征服困难、创造奇迹，可以使一个人精神振奋，可以使一个人实现预期的美好愿望。希望大学生们深思，在成才的路上，以坚强的意志力成就更好的自己。