高钙养心菜是一种分布在全国各地的多年生草本植物，适合在大部分地区种植，并且效益优势很大。

首先还得介绍一下高钙养心菜的营养价值和自身功效：

1.常食养心菜对胸闷、心悸的病人有很好的食疗作用。

2.养心菜的药用价值很高，对心脏病、中风、高血压有明显的治疗和缓解作用。

下面进入我们的正题，来介绍一下高钙养心菜的做法：

肉炒养心菜

主料：养心菜、肉末

配料：大蒜米、盐、干红椒段、猪油

做法：

1)把养心菜清洗干净，瘦肉剁成肉末备用

2)锅中放油，放入肉末、大蒜米、盐、干红椒段煸炒香

3)倒入养心菜翻炒至熟即可