1、早上还是吃了一些药，虽然怀疑自己是不是再次感染了，但还是先吃点儿药看一看效果，不知道是不是心理作用还是药物作用，上午感觉好了一些，也有可能和自己最近逐步的减糖有关，毕竟自从受伤以后，其实自己对于食物的摄入是没有节制的，而整个人的运动也一下子减了很多，所以根本消耗不掉那么多能量，极有可能冲击自己的内分泌系统。最近也确实在想一个问题：过一种什么样的人生。以前健身，也在媳妇儿的要求下减过肥，但心底可能真的是一种想法：运动就是为了多吃。所以大概从疫情解封就是一种放纵的状态，各种水果、可乐、冰激淋纷纷的放纵开来去吃。也许在那个特殊的阶段可以理解为一次疗愈，之后就是刹不住了，那么深层次可能就是自己根本没把一种节制有限制的人生当作自己的追求。记得自己开始运动是在看到一堆烂的指标后开始的，那么现在呢？知道自己携带的糖尿病基因，知道自己随时可能不健康，你确定要过一种什么人生吗？既然选择过一种有限制的人生，那么知道自己的身体边界，知道自己的能力边界，然后砍掉很多根本不可能的事儿，清理掉很多不可能读的书，放弃掉很多自己不能吃的饮食，大概这样你才能回归到一种有限制的人生，才能让自己更加清晰明确。开始过一种有限制的人生，大概是自己四十多岁的一种转变。当然，做起来还是比较难，自己晚上回来的时候，还是因为感觉很饿，吃了很多东西，还是需要定好饮食习惯