2）早上还是做了拉伸，做了朗读，做了一会儿编程的学习，想到了以前自己好像没有什么应用场景，所以最后也总是不了了之，先坚持个三个月，哪怕就是照着书坐，自己就是简单的做一些书上的例子，之后再去想着怎么更好的应用它，这是我日课的一部分，毕竟作为现代人，编程以及之后的数字化，其实是一门必修课。

3）到了单位，感觉没啥事儿，还是先联系足球，想把它做了，最后做成功，毕竟自己也没有过组织经验，当然也想到自己是不是有点儿不务正业，应该专注于技术，但其实很多时候，我们更多的时间不是用来做这些事情，而是用来犹豫，用来不自觉地刷手机。后来坐车去张江，参加了一个培训，大概45分钟，其实对于人物的写作，重要的确实是采访；之后讨论了一会儿技术问题，基本上达成了一致意见，也了解了一下后续的改进方案和供应商的选择问题。之后决定坐车再回来，为的是晚上不用从张江内卷，顺便带了手机回来。

4）班车晚出发几分钟，据说是有比较大的领导参观，于是整个上班时间延后了5分钟左右吧。

5）顶着雨，去了健身房，肩部力量训练。晚上回来，吃了东西，但刷了手机，其实浪费不少时间，或者看书，或者进行编程训练，或者朗读，应该是更加有效

6）开始了写日课，本来那会儿觉得没有隐瞒，直接在博客上载出来，但我发现，其实网络是有过滤的，所以还是要有一个空间，记录自己的真正的想法。

7）今天买了一杯咖啡，一个面包，买了一本《塔勒布智慧箴言》