2）今天的练声，早上是跟着课程，中午的时候发现有各个分解动作，虽然只做了撅嘴和撇嘴，以及用唇部打响声，感觉还是很强烈，对于自己唇部的肌肉，需要长期锻炼，难怪人家说练声一天不进行就很明显，我不是专业的主持人员，但练声本身就像力量训练，可以刺激我的面部肌肉，而且可以弥补我讲话不足的缺点，所以会给我带来快乐，所以我会坚持。

3）今天早上去开了会，下午又开了会，晚上本来有个会，我交给了别人去开。说实话，确实可以问出很多问题来，但也确实累人。早上看书，看到了乡镇里面对于事业编的公务员编的培养机制不同，我突然想到了自己刚到单位，几个人我自己被放到了技术科室，其他人都放到了工程综合，现在想来，当时可能就有点儿道路不同，人家走上了偏管理的道路，而且早期的现场跟产，不仅仅是一个更大的接触更多人和现场的机会，也相对来说更具有容错性。我自己呢？早期的技术其实并没有什么犯错的机会和试错的机会，所以一直以来走的很纠结，很拧巴，很多时候也试图去做一些管理的尝试，结果越来越没有机会，思路也局限在了技术而技术上也一直欠缺提升和前进。那么未来，我的道路是什么？老现场？还是可以给自己创造机会？过去的十年，我可能被一个不经意的安排给决定了，那么未来呢？我能主动选择自己的道路吗？我能有自己的创造吗？

4）晚上原来跳绳运动的地方被占了，我找到了另外的一个角落，有点热，但跳绳、开合跳一点儿都不耽误，只要你想运动，哪儿都是运动场

5）今天断食，顺便买了很多书，但断后的饮食有点儿乱，如果这是一种态度，那么我需要学习。