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2022-8-10:314/500

(2022-08-10 21:32:46)
1)早上起来练了声,不过在这之前把新闻啥的弄好,因为早上起来其实整个人的状态并不是很好,所以通过这样的方式,也算是把自己调动起来了。中午散步的时候,也是边走边听,边练声,算是今年自己想要做出的改变,不管咋样,先坚持把唇舌肌肉练好,也算是自己的改变。上午的时候,再次想到今年自己到底可以干成什么事儿,其实真的没有那么乐观,想要干很多事儿,但感觉又不知道从哪里做起。和一个师兄聊起来,他最近在重新拿起有限元来学习,他说:花个两三年时间,把工具学好了,后面也就能解决7八十的任务。我想到了自己,有没有这种长期的准备和淡定?还是每天盲目的在规划很多事情?其实现在也知道自己要做什么事儿,但缺乏一个长期的心态以及每天的运转。上午看了PDCA,想到了自己应该尽快让自己的PDCA运转起来,让自己持续的改进,想着目标行进,而不是每天的筹划自己到底可以做什么可以做成什么。试错确实是应该的,但我过去何尝不是一种重复性的没有反馈的试错?PDACA其实就是一个让自己正确的试错的方法,希望自己执行起来。
2)下午意外的开了一个会,以前我觉得这个部长太能讲话,可今天我在仔细的观察,因为我意识到一个问题:我自己讲话太少了,那么就应该向那些特别能讲话的人学习,观察他们,这样你才能走出自己不爱讲话的这个怪圈。其实在我健完身回家的路上,我意识到:情绪的不稳定何尝不是因为讲话太少?讲的话多一些,或者是和陌生人讲话多一些,其实对于我是一种治疗,让我真实的看到更多人,让我打破自己内心圈禁起来形成的孤独感和自卑感。包括但不限于看《外卖小哥》等书籍,其实和外界的世界沟通对于我本身就是一种治疗,一种休息。虽然我会觉得很别扭,但这种别扭的克服本身就是一种成长。所以,同学、路上的人,试着和他们讲话,是你对世界温暖的贡献。包括今天和全家小哥、和快递小哥等等,都可以多讲几句话。
3)健身,做了硬拉,旁边有个兄弟,想了想自己应该很主动和他搭话,尤其是他用一种羡慕的眼神看着我,更加应该主动,也算是突破自己的世界。继续看了《和陌生人说话》今天的是反扒的冯黎明、坚持给车祸父亲资料的小赵等等,这个节目,除了内容外,我想给我最大的就是鼓励:去,和陌生人说说话。
4)晚上媳妇儿买的书架到了,拆开后颜色很是不对,想到媳妇儿买的几样家里的东西,其实真的是一般,早上的时候也发了媳妇儿是好学校的一段书摘录给她。不是指责,只是想到了其实我们两个人都还没有什么家庭的概念,买个东西也没有互相商量,都是各自买各自的。主动经营家,大概我们两个都需要学习。

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