我们爱听音乐，因为音乐中的情感与氛围能够让我们似乎身临其境或者感同身受。而这样的状态，在聆听钢琴演奏的时候，必然是演奏者全身心的放松与投入所演奏出的乐曲与旋律，才能够达到的效果！

学过钢琴的人都知道，钢琴的学习重在基本功的训练，钢琴的基本技术包括音阶、和弦、琶音、八度等技巧。这些技巧的训练要通过一些练习曲来完成。要按正确的方法反复练习。

练习的过程较为枯燥乏味，有的学生不感兴趣，老师要予以正确的方法加以引导，使学生通过学习寻找到音乐的乐趣。那么，该如何让孩子们自然放松地进行演奏？

要养成正确的弹琴姿势

钢琴弹奏不仅仅是听觉的享受，更有视觉上的感知！因为在演奏过程中，演奏者的肢体语言在很大程度上亦会影响到听众们的状态！

每个人弹奏风格不同，但是基本的弹琴姿势必须是正确的！这需要从小规范起来，且这并不是所谓的条条框框，而是为了演奏者长期的身心健康而为之！

什么是正确的弹琴姿势？

首先，上身要坐直，臀部和脚要能支撑住整个身体。这跟我们在学校听讲时要求的坐姿差不多。上身不能因为练琴累了就瘫软下来，这样不利于手指力量的传输；

其次，要保证上身及胳膊左右移动自如。钢琴的音域很广，演奏时我们要顾及到各个音区，手臂伸缩要自如，这样演奏才会连贯一致；

再次，座位的高低也很重要。这个要根据演奏者的高矮来决定。遵循的原则是肘、前臂、手与键盘几乎保持在同一水平线上，或略高于键盘。要保证在弹奏过程中手、手臂能自由移动。

良好的坐姿是放松演奏的前提。有人认为钢琴的演奏只是上半身用力就可以了，这样想是错误的。演奏者坐在琴凳前三分之一处，臀部起到轴的作用，演奏的力量扎根于脚下，源源不断地向上输送，通过背部、肩部、手臂传递到指尖，整个身体都参与到演奏中来。

直接的说，如果坐姿不正确，就不存在正确弹奏的情况出现。坐姿以自然、端正、有利于弹奏为原则，不要僵硬、紧张或过于松懈。

注意肩部与背部的放松

肩部与背部的放松很重要。因为弹奏的力量和重量来源于后背和肩膀，并且通过放松的肩膀、肘部、胳膊和手腕送达到指尖。肩膀、胳膊和手腕的各个关节必须是灵活的，这样才能使力量畅通地到达指尖。

学生在演奏时往往由于技术的困难，使某个部位紧张，力量就会被阻拦，使得手指在键盘上处于紧张状态。手指不能灵活地触键，流畅地演奏也就不会实现。

我们在练琴时可以先练习下三和弦，主要是体会力量的来源与输出。学生需要用不同的力度练习并弹反向动作，使胳膊、肩膀和后背得到及时的放松。每弹奏一组和弦，就要把手收拢-提起手臂-再舒服地放下-指尖有力度地站住-手腕慢慢推下去。

连续练几组后，如果感觉很好便可逐渐增加跨度大的和弦，使手指间的间距得到更好的扩展。但也要注意数量不要过多，然后再回到密集的和弦位置上，同样的方法也可用于八度的练习上。

该如何做到手臂放松？

在弹奏钢琴时往往容易因为技术难度的增加而造成手臂的紧张，特别是前臂的紧张。学生常常会把胳膊抬起，肘关节抬高，结果造成手臂酸麻，手指不灵活。这时比较有效的一个方法就是“搭臂”练习。

具体做法是：让学生用一个手臂的前臂肌肉练习乐曲的一个段落，另一个手臂搭在它的上面，让学生认真体会自然重量的下沉以及放松的感觉。