记者获悉，南京市第一医院陈绍良教授和一批专家曾进行一项研究，主要是在小白鼠身上进行了一项实验，主要是找来两组小动物，每组20只，将它们分别放置在PM2.5超标12倍，和PM2.5超标120倍的环境中生活。结果在饲养了6个月之后，生活在PM2.5超标12倍的环境中的小动物，只有2只患上冠心病，其余18只都正常。而生活在PM2.5超标120倍环境中的小动物，只有1只没患上冠心病，其他都不同程度地患上冠心病。这项实验研究的目的，在于发现雾霾炎性刺激因子对血管内膜产生的影响。 

因此专家建议，广大市民如果外出，应尽量选择戴专业口罩，“医用口罩都是经国家正规批准，有许可证的，市面上的口罩，市民还是谨慎选购为好。”

南京市第一医院急诊科秦海东副主任医师表示，在雾霾天中出行，不仅影响心情也会给人体健康带来很多不利。尤其是心脏病患者，长期接触这些“无法逃离”的危 险因子可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。而慢性支气管炎患者也容易出现肺源性心脏病。由于每个人对污染的耐受力不同，视个人情况可酌情增加防护措施，例如尽量避免外出、开窗换气时间不要太长、减少剧烈运动等，最有效的办法还是在室内采取空气净化措施，或者采用洁净新风机，既带来了开窗通风一样的空气新鲜度，又能将室外另外，由于雾霾天灰尘颗粒较大，细菌、病毒也飘浮在空气中，哮喘、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病极易发作。尤其是本来就有慢性支气管炎 的患者，碰上大雾天气，往往会咳嗽不止。此外，雾天湿气重，人会感到情绪低落、脾气暴躁等。 秦海东主任表示，除了做好外出防护措施之外，一定的饮食调理也能起到良好的预防作用。多吃蔬果能增加维生素，增强身体抵抗力，可多吃富含维生素C、维生素 E的食物，例如，柠檬、猕猴桃、青椒、白菜、牛奶、鸡蛋等，切忌少吃辛辣刺激的食物。

对话专家——如何应对雾霾

专家简介：金银龙，空气污染与疾病监测点创始人、中国疾控中心环境所原所长、研究员，他2005年就在全国建立了8个空气污染与疾病监测点。

健康时报记者：您觉得北京雾霾跟伦敦和洛杉矶的空气污染事件相比有什么不同?

金银龙：北京的雾霾与伦敦、洛杉矶的雾霾形成有相似之处，且结果都是对公众的健康危害。我本人在2008年北京奥运会期间，在北京汽车限行期间，对社区老人和交通协管员的免疫状况进行了调查，结果显示，受调查人群免疫力在限行期间比限行之前提高了近12%。北京雾霾是否会产生不同的健康危害，仍需进一步观察和研究。不同是的因历史时间不同，空气中的污染物有差别，伦敦主要是工业直排，洛杉矶是汽车尾气为主，而北京两者皆有，而且PM2.5更严重。

健康时报记者：那是不是说雾霾给我国带来的危害更大?

金银龙：雾霾的危害决定于污染物的成分，不同污染物成分是不一样的，对人的危害也不一样。PM2.5本身只是一个载体，重点是看它上面附着着什么样的污染物。不同浓度的PM2.5对人的危害是不一样的。比如以燃煤和燃油为主要污染物，多会附着苯并芘等强致癌性多环芳烃类物质。而西北一些地区，污染物以扬尘为主，两者的危害是不一样的。

健康时报记者：治雾霾，普通公民最需要加强的是什么?

金银龙：政府官员、企业老板和普通民众的责任应该是不一样的，重要的是每个人都要有保持空气洁净的意识和行动。我觉得最需要加强民众的法律意识。1987年我在世卫组织工作时，曾乘坐挂有外交车牌号的汽车，汽车排气管仅排出一点带有黑色的尾气，被当地一个开车的人超车拦截我们，并称要起诉黑烟车。而在中国，很少有人有这样的意识。

健康时报记者：您作为研究环境健康的专家，能不能给读者们一些建议，怎么才能在现在的空气条件下更好地保护自己。

金银龙：大气污染的危害很难预防，人在室内的时间比室外要长，室内空气净化有手段、有技术，我们可以采取有效方法净化室内空气。我在10年前就用了空气净化器，但要正确使用。

健康时报记者：雾霾天人们都不敢运动，您有什么建议吗?

金银龙：其实，我一直在坚持运动，天气不好时就在家运动，我在家买了一些运动器械，跑步机、哑铃等等，每天练一练。雾霾天就别出去锻炼了，天气好的时候可以去户外锻炼。(综合自金陵晚报、健康时报)http://www.jksb.com.cn/html/diseases/hypertension/treatment/2015/0301/6046.html 【免责声明】我们重在分享，对文中陈述内容和观点均保持中立，不对其准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，因编辑需要 文字和图片之间亦无必然联系，仅供读者参考。