1.肝脏：戒酒可将危险降低85%，多吃蔬菜可降36%。

2.肺：不吸烟，吃坚果。

3.肾：多喝水可降低肾病几率80%，加点蜂蜜可降低18%，还可防糖尿病。

4.结肠：徒步可降低28%风险，慢跑更有效。

5.心脏：橙汁可降低28%中风危险。菠菜是心脏之宝，还有散步。

6.前列腺：晒太阳可降低5成危险。