【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】

第一杯水:6:30(排毒又养颜);

第二杯水:8:30(体贴又健康);

第三杯水:11:00(解乏又放松);

第四杯水:12:50(减负又减肥);

第五杯水:15:00(提神又醒脑);

第六杯水:17:30(消化又吸收);

第七杯水:22:00(解毒，排泄，消化增进血液循环)。