五一日记
精神能量在哪里？
一、过了最美四月天，来到了五一节，每年都有日记记录生活，今年写几句自己感悟最深的精神能量留纪念。
防疫三年了，目前仍在防控，因为我们有了精神能量，不管是顺境还是逆境，都将成为风景。
二、人民的生活、生存要有能量。生活能量有两种，一是物质能量，二是精神能量。物质能量看得见，吃好、睡好、活动好的能量，精神能量看不见，但确实存在，而且是很大的。我经历了认知、感受、应用精神能量的过程，体会深刻。
三、晨练30年总结两个转变，是认知、感悟精神能量的时期。走七年不停步，是应用精神能量成功的实践。神州游走地路，从天路要能量，要的是精神能量。总结生活，老年保健养生体会，事事件件都是精神能量在起着主导作用。
天上得馅饼，得到的是精神能量，才有了《春天颂》，开始了老年四季的新征程。那是2010年五一节上午，我从滏阳河畔回来，用毛笔即兴，一气写成的心里话。今年五一节，我仍记忆清楚当时天上得馅饼的情景：一个伸手不见五指，看不清世界生活的人，一下子看到了一个美丽的远处有高楼，近处有花草的河畔，心里的激动写出了春天颂，至今正好12年了。
四、还记得几年前我同姐姐电话交流家庭交权和如何面对衰老、疾病等问题。他说，我们的交流是在传递能量，我写的日记记事，总能在第一时间看到姐姐的评说、鼓励。正好说到我心里想要努力做的前方，这种精神能量落实到生活中，能给方向，给力量，给智慧，给自信。
五、五一节留纪念记住两句话，第一句，精神能量在哪里？俯卧撑的故事告诉你，第二句，人生半径是多少？俯卧撑的故事会揭晓。
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