经常有人会问我，为什么别人不理解自己，比如类似这样的问题：我人很好，可是没有人能理解我，我很孤独，我很愤怒，我该怎么办？

那今天我们就分析一下这个问题，看看别人不理解你，是什么样的原因，根据我以往从事心理咨询的工作经验，可以给大家开门见山地列出以下两个原因：

1、不沟通和澄清，就想让对方理解自己，满足自己

所以这第一点就是你不喜欢沟通，你拒绝沟通，为什么你会有这样的心理和行为呢？这跟你的自我有关系。

一般来说，一个自我不强大、不成熟的人，就会幻想着能有一个人，能完全理解自己，自己和他在一起，不表达和沟通，对方就能做到理解自己，并且在理解的基础上满足自己的需求和愿望。

比如我的一个来访者艳霞（化名），在她很小的时候妈妈就离开了她，是她的父亲把她拉扯到的，父亲虽然竭尽全力在照顾她，但是依然无法替代母亲，做到像母亲一样无微不至。

所以在她很小的时候，她就幻想着能有一个像母亲一样的人，能包容她，给她温暖，能理解她，及时满足她。

所以我们可以看出来，艳霞是在渴望有一个人像母亲一样，能理解自己，这种诉求就像一个襁褓中的小婴儿对于妈妈的要求是一样的。

小婴儿是不会沟通的，她只会想象和期望，如果达不到她就会很生气，精神分析心理学认为如果孩子在幼小的时候，得不到母亲无微不至的关注和回应，她的这种心理状态就可能被保留下来。