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(2013-07-31 13:03:57)
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分类： 经济管理 |
| http://s11/mw690/d5b57935gx6Bu7moCAa1a&690 |
书名：全力以赴：高效能人士的精力管理手册
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下载地址 |
http://wpa.qq.com/pa?p=2:2940417770:41 |
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内容介绍： |
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管理精力，而非时间，是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代，每天都匆匆忙忙，奔波不止。时间，被切割成“比特”和“字节”。注意力，被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度，倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面，在很多地方蜻蜓点水，却很少真正投注心力。 每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入，然而当工作和生活的重担超出能力时，我们不得不采取权宜之计，仓促行事。久而久之，对生活产生不良影响。我们严重缺觉，在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品，我们靠咖啡提神，靠酒精和安眠药安抚紧绷的神经。面对无休止的工作，我们变得脾气暴躁，容易分神。在筋疲力尽的工作之后我们回到家中。家人却并没有成为我们快乐和充电的源泉，更多的是重重重荷下的另一座大山。 如何改变这样疯狂的生活方式，重建工作效能和人生激情？如何有效管理好自己身体、情感、思想和精神方面的4种能量，拥有一个做全情投入的人生？本书开发了一套科学而行之有效的精力管理方案，为你描绘一张清晰的路线图，让你无论在工作内外，都能保持体能充沛、态度乐观、积极向上、创造力十足。 |
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