一、教学内容：

中国民族民间舞——东北秧歌《压脚跟和上下动律组合》

二、教学目的：

通过中国民族民间舞——东北秧歌《压脚跟和上下动律组合》的学习，使学生掌握东北秧歌基本动律特征，并准确把握东北秧歌的体态、韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。从动律中体现东北秧歌“稳中浪，浪中艮，艮中俏”的主题风格，以及东北人热情火爆、幽默风趣、刚柔并济的性格特征。

三、教学重点和难点：

重点一：基本体态：1正步位；2重心在脚掌；3略含胸；4微低头

重点二：压脚跟：1双膝挺直；2重拍向下；3脚跟提起时间短，落地时间相对要长

重点三：上下动律：1肋骨带动身体上下摆动（如手风琴）；2重拍向下；

难点一：压脚跟的节奏不能平均，脚跟不能提的太高

难点二：上下动律不能用肩膀带动

四、教学过程：

1.基本功训练：（8’）

（1）活动组合（前腿、旁腿、后腿、半腰）

  （2）地面踢腿组合（前腿、旁腿、后腿）

  （3）压胯组合

2.复习上节课内容：（5’）

  芭蕾把上基础训练：蹲

动作要领：顶天立地，双肩自然下垂，使颈部拉长；收腹收臀；胯外开；双膝与脚尖同向。

3.新课教学过程：（20’）

  （1）单一训练：压脚跟(合乐练习)

  （2）单一训练：上下动律（合乐练习）

  2×8   压脚跟4次

  1×8   1—4双膝屈伸，5—8压脚跟

  1×8   1—4双膝屈伸，5、6压脚跟，7、8双膝屈伸

  2×8   上下动律+压脚跟

  2×8   上下动律+压脚跟+双搭肩手

  2×8   上下动律+压脚跟+扶鬓式，2点方向

  2×8   上下动律+压脚跟+扶鬓式，8点方向

  1×8   1—4双膝屈伸1次+右搭肩手，5—8双膝屈伸2次+右搭肩手

4.练习：（10’）

合音乐完整地练习（教师个别纠正动作）

分组练习

http://s14/mw690/003SHrlRgy71QUnXQ6h6d&690

http://s13/mw690/003SHrlRgy71QUoclaI8c&690