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小学生食谱编制方法及营养配餐

(2021-01-07 10:41:16)
标签:

营养配餐教学软件

幼儿园带量食谱

幼儿园儿童营养

儿童从6-12岁开始进入小学阶段,这个阶段儿童体格仍然维持稳步增长,除生殖系统和其他器官、系统,包括大脑的形态发育已经逐渐接近成人水平。从幼儿园到小学,由于生活环境的改变,给家长、老师及儿童本人都带来新的问题,特别是吃饭问题。

学龄儿童的营养问题:

学龄儿儿童的主要时间在学校度过,有诸多的因素可影响其营养状况。

(1)早餐摄人不足和质量偏低 由于这个时期学习任务较重、生活还没自理,有些父母因工作忙,往往对他们不如对婴儿、学龄前儿童那样重视,儿童经常不吃早餐或早餐过于简单,从而导致早餐营养不足。

 (2)挑食与偏食 挑食和偏食会影响儿童的营养素均衡摄人,对健康不利。

(3)零食无节制 因零食所提供的能量和营养素不如正餐均衡、全面,所以零食不能代替正餐,零食过多会降低食欲,影响正餐。

4)农村儿童的蛋白质供给不足,质量差 缺铁性贫血、维生素A缺乏、锌缺乏发生率仍然较高;在城市儿毫中,尽管蛋白质、热能营养不良发生率已逐渐下降,但矿物质中钙、铁、锌及维生素AB也是不可忽视的营养问题。

5)由于城市的儿童生活习惯的改变,看电视时间过长,体力运动减少,加上饮食的不平衡而导致超重和肥胖的发生率上升。

6)儿童一日两餐全部靠学校食堂,学校食堂提供的饭菜只能满足大部分儿童日常饮食需求,至于膳食营养目前还处于探索期。

学龄期儿童每日营养素需求量:

  学龄期儿童膳食目标需要满足儿童日常营养需要和能量消耗要求,保证儿童正常生长发育过程中每天摄入营养素达标,膳食结构合理,优质蛋白,三餐能量来源。根据中国居民膳食营养素指南2016版来看,

 

小学生食谱编制方法及营养配餐
小学生食谱编制方法及营养配餐

 学龄期儿童膳食营养调查对象和方法:
 1、调查对象:

6-12岁学龄儿童实行的是午餐制校园食堂就餐。学校营养餐根据班级学生的身高、体重以及发育状况,饮食习惯由学校和第三方送餐机构共同制定,根据小学班级设置情况采用:一二年级,三四年级、五六年级、中班、大班采用抽样方法分别抽区班90名,80名,70名学生进行分析与调查。
 2、使用方法:

20199月第二周的带量食谱进行抽样调查。按24小时膳食回顾法进行调查,应用青秦幼儿园营养配餐计算每日每人摄入量。

6-12岁学龄儿童午餐营养目标:
 6-12
岁学龄期膳食营养素按照餐次目标分配餐次营养比例。目前采用的办法是把国家CDC设定全日膳食营养中学校供应午餐占比为35-40%假设这个需求与目前进行营养评价的学龄儿童需求一致。

小学生食谱编制方法及营养配餐

儿童食谱编制

食谱编制之间:2020912      用餐人数:240

幼儿园餐次:午餐

午餐:

   米饭:(大米100

   番茄豆腐:(番茄60,豆腐40

   肉片抄蘑菇 (鲜蘑菇30,油白菜20,猪肉50

   鱼香肉丝(莴笋 60,肥瘦猪肉 40

    紫菜汤  (紫菜5,虾皮5,水40

    酸奶   150毫升

儿童一日午餐中食物种类及数量统计:

谷类薯类食物:大米100

鱼禽肉蛋类:猪肉50克,瘦猪肉30

豆类及其制品:豆腐40

奶类:牛奶150毫升 

 

蔬菜水果:番茄60克,鲜蘑菇50克,油菜20克,莴笋60


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