2022年3月21日，周一，多云，22/26

8点起床。

早餐，仍然是牛奶咖啡和红薯。

洗衣服，拖地，收拾厨房，晒衣服。

今天吃饭、干活的过程中，听曲黎敏的《黄帝内经》。

下载了几个视频，包括徐文兵、潘毅，倪海厦等。可能是先入为主的原因，最喜欢的还是潘毅的讲座。

上网，修改昨天的博客。昨天的博客，发出去后，照例是关起来审。为保险起见（保证每天有一篇博文），多发一篇，结果也是关起来审。今天打开电脑一看，一篇公开了，一篇在私密，把两篇归整在一起，又关起来审。还好，一会就放出来了。

看书，南怀瑾选集《金刚经说什么》。借了《后真相时代》，还没开始读。

11点，开始煮饭备菜。午餐菜谱：鸡胸肉，香菇青菜，腊肉炒胡萝卜，红烧鱼。这几天关在校园，没有出去买菜。前几天买的蔬菜，还有一棵萝卜、一个土豆、一把菜心、一棵麦菜、一棵娃娃菜，坚持一、两天，应该没有问题。另外，冷冻室里还有不少存货，包括鸡胸肉、腊肉、冻鱼、香肠、牛肉丸等。

儿子中午回家吃饭时说，办公室没几个人，因为本周学生继续上网课，没有要求老师坐班。儿子宿舍，在昨天解封了隔离。

午休起床后，先烧水泡茶冲咖啡，养足精神后，诵《地藏经》。

下午，大哥大嫂去医院办理老妈出院手续，二嫂在家打扫卫生迎接老妈。晚上，大家在家陪老妈吃饭，从发来的视频看，老妈的精神状态非常不错。吃饭时，在认真听两个儿子吹牛。洗完澡后，自己剪脚趾甲。

晚餐后，外出散步，绕校园一圈，6000步。昨天晚上，我们准备去健走时，小区出口有人员在值班，说是学校有要求，不让大家外出，可以在小区里活动。其实是多此一举，小区没有围墙，只有北面有两个出口（供车辆出入）。四通八达的小区，仅仅是把住两个出口，完全没有意义。所以，今天我们下楼后，就直接从南面出去。