（2021年9月23日，周四，多云，东风，PM2.5：5，气温：26/31）

又是一年秋分时。

6点半，父子俩坐校车去中大五院体检，车程大概得半个多小时。

我睡到8点起床，早餐后搞卫生。今天的重点是两个洗手间，累得浑身是汗，所以，今天比往常更早结束家务活，9点半就歇下来了，烧水泡茶煮咖啡。

坐下来，上了一会网。

然后，看书。《易经》第33卦，大壮；《黄帝内经》五常政大论第70篇（卷二十）。体会，一定要记笔记，慢慢读，慢慢品。

11点20，煮饭。然后，食堂买菜，7个菜，花费29元。

父子俩12点到家。

午休前，帮儿子整理了一个资料，下午上班就要上传。

下午大雨，没有外出锻炼，在家打太极、八段锦。前几天，因为腰不舒服，停了几天没做。

晚上，看电视。

今天一整天鼻子都有些不舒服，想了一下，可能是因为上午刷座便器时，除厕剂量太大，而且，当时是鼻子受到刺激后才想起戴口罩的。