（2021年7月31日，周六多云，西南风，PM2.5：8 气温：26/32） 

昨天下午，哥嫂过来得比较早，咖啡还没有喝完，结果打完拖拉机后，才发现咖啡还剩一半。本着不浪费的原则，将剩下的咖啡喝掉，做好了失眠的准备。结果，一点也没有影响睡眠，今天早晨照样8点起床。

我8点起床，煮面条。掌柜的一大早就起床去学校开会了（11点回家）。

早餐后，和老妈下楼活动，老妈做回春保健操和佳木斯保健操；我做太极、八段锦、广播操，10点半回家。

走到楼下，正好遇到保洁员准备下班。平时我们出门遇到保洁员时，基本上都在忙碌着干活，所以，一般都是打声招呼，问一声好。今天因为是工作忙完了，便站着闲聊了几句，于是，对他们的工作情况有了些了解。我们小区的保洁员，大部分都是小区的住户。年龄基本都在60岁左右，多为北方人，退休后在这边和儿女居住。保洁员的工作时间是，早晨6点半上班，11点下班，下午，3点上班，5点半下班。每个保洁员负责两栋楼（每栋一个单元、四户人家，共33层）的保洁工作，月收入2200元。另外还有负责公共区域保洁的保洁员，月收入是2400元。虽然工资收入不高，但是，因为他们在老家有一份退休工资，这边的保洁工作又在自己的小区里，活也不是太累，所以，保洁员对自己的工作很满意的。

附：

七月小结：

1、坚持每日一博；

2、做了一次核酸检测；

3、读书：《黄商内经》11篇（第67）；《楞严经》（卷二），《周易》4卦（第26，大畜）、《地藏经》（背完13品）；

4、诵经：《地藏经》（诵）24部、《金刚经》（背)46部、《阿弥陀佛经》（背）49部、《楞严咒》（背）22部；另，每日背心经、大悲咒、十小咒，佛号，大明咒；

5、锻炼：健走27次、太极10次、广播操13次、八段锦9次；