诚实的人会遭他人背弃；然而，你还是要诚实。

友善的人会遭他人毁谤；然而，你还是要友善。

你做的所有善事，别人会在一夕间忘记；然而，你还是要做善事。P004

别人可以摧毁你建立的一切；然而，你还是要动手建立一切。

因为到最后，一切将会存在于你和上帝之间，这和你与其他所有人都没有关系。P005

你在十五岁时所拥有的朋友，往后都不会再有了。P025

假如让孩子们知道，只要保持饥渴就能够成为某个领域的佼佼者，孩子们就能轻易地爱上这个领域。P031

有两种事物最容易让我们意识到年华老去的事实：小孩和运动。P034

你想被人喜欢吗？很简单，只要成为赢家就行了。P036

在体育世界中，“文化”是个诡异的字眼，大家都使用它，却没有人能解释它的含义。所有球会都爱夸夸其谈，说着自己如何打造一种文化，P039但到最后，所有人只关注一种文化：赢球的文化。P040

进入老年后最难接受的一点，就是承认有些错误已经铸成，无法重新来过。掌握他人的生杀大权最恐怖的一点，就在于你有时候会犯错。P051

冰球是很简单的运动：当你获胜的意P052愿超出对失败的恐惧时，你就有机会了。害怕的人是不会赢的。P053

所有成人都经历过内心无力的日子。当我们不再知道自己一直努力奋斗究竟是为了什么，当现实和日常生活将我们埋葬时，我们纳闷着自己究竟还能挺多久。奇妙的是，我们在这种状态下撑过的时间比我们想象的要长，而且我们不会崩溃。只是可怕的一点在于：我们从来无法确切地知道自己能挺多久。P055

你可以和那群熊一起玩，但是，那并不代表你得忘记自己是一头狮子。P076

弄懂它只需一秒钟，要想精通此道却得花上一辈子。P076

冰球就像其他任何活生生的有机体一样：它必须求变、求新，否则将是死路一条。P077

没有输家，就没有赢家；没有其他人的集体牺牲，就不会造就明星。P092

成功从来就不是偶然，运气会带给你金钱，但从来不会带给你成功。P108

对家长最舒适的子女教育，并不符合子女的最佳利益。P110

对一个地方或一个团体的骄傲感或许只是因为某个人而产生。我们关注体育，因为它提醒我们自己的渺小，也使我们变得更伟大。P114

她料想到，所有成年人不时会思考着远处某个地方的人生，想着他们曾经可能过的其他生活，而不是眼前的生活。你多这样想，也许就会多些快乐。P115

生活与存活之间仅有单薄的一线之隔。然而，兼具浪漫主义和极强竞争心理的人会受一种正面的副作用影响：从不放弃。P116

痛苦是很有腐蚀性的，它能毁灭你的记忆，像是要把一幕犯罪的景象擦拭干净。最后，你只会记得它成因中于你有利的那些部分。P131

对施暴者来说，强暴只不过持续了几分钟；对受害者来说，伤害从未停止。P168

人性有许多缺点，但最强烈的缺点莫过于骄傲。P169

在一场悲剧前，每个人都有无数个愿望；而在悲剧发生以后，人们就只剩下一个愿望。P175

大多数人，不会只是做我们告诉他们的事情。他们做的，是我们允许他们逃脱的事情。P200

人生中，没有几件事情是比承认自己的虚伪更困难的。P276

困难的问题，简单的答案。

社会是什么？

社会是我们所做选择的总和。P294

爱德莉只知道，正常人的运动分为三个阶P297段：忍受痛苦、学会享受痛苦，以及开始期待痛苦。她弟弟的境界还要高出一截。他需要痛苦。他依赖痛苦。没有痛苦，他活不下去。P298

你得在自己心里找到更深沉的黑暗才能不再害怕外在的黑暗。P313

战斗并不困难，真正困难的是知道何时该战斗。P324

新的一季即将来临，新的一年即将到来，人生将继续前进，人们终将淡忘一切。原因是：有时他们记不得过往，甚至不愿意记得。P361

战斗其实并不困难；即便如此，它有时依然是世界上最难以做到的事情。这就取决于你是在哪一边战斗。P363

有些人会说：孩子们不会根据大人告诉他们的方式生活，他们会根据大人的生活方式过生活。这也许是真的。可是在相当程度上，孩子也会按照大人告诉他们的方式过生活。P366

有时候，学会伪装其实是很容易的。然而，一旦P383停止，你之后就再也伪装不下去了。P384

——［瑞典］弗雷德里克·巴克曼《熊镇》（郭腾坚译），四川文艺出版社