腾冲北海湿地保护区，位于县城西北向，距城12.5公里，是云南省目前唯一一个国家级自然保护湿地。北海湿地保护区四面环山，地理位置特殊，属高原火山堰塞湖生态系统，大片漂浮于水面的陆地，犹如五彩缤纷的巨型花毯。

这里确实奇特，水草密密麻麻，根交错在一起，日复一日，年复一年，旧草腐烂，新的长在腐烂的草根上，然后又腐烂，然后又长出新的，最后形成整片整片的草甸各自浮在水面上，宛如一个一个的小草岛，通常有一米多厚。脱了鞋赤脚走上“草岛”，感觉像踩海绵一样。可惜我们去时湿地正处在维护期，不能下去“踩草”。

大部分水面上覆盖着大片的、厚1米左右的草排。草排之上，生长着茂盛的各种野草。茂盛的野草，为水鸟提供了理想的繁殖和栖息场所。每年四月初北海兰鸢尾花及各种湿地野花竞相开放，美不甚收。