经常上网的小伙伴们肯定都听说过 TED Talk，这是一种直播形式的演讲类视频，主讲嘉宾一般是来自各个领域的专家，演讲话题也不受局限,由非公益组织TED发起，该组织旨在传播有价值的理念。截止目前，网站上已累计了上千段TED Talk，每一段视频都蕴含一个值得分享的理念或是有价值的信息。但这么多的干货，你要从哪里开始看呢？如何寻找自己最感兴趣的话题？今天就为大家整理出12段精彩的TED Talk，帮你梳理出一个正确的方向，不管你是想健身还是对时间规划更有兴趣，下面的清单都有你要的：

1.Christopher McDougall:我们生来就擅长跑步么？(Are we Born to Run?)

人类学家、作家ChristopherMcDougall 运用进化论解释了跑步帮助早期人类统治世界的惊人方法。McDougall 关于人类生来就善于运动的解释绝对会让你大跌眼镜！

2.Matt Cutts: 用30天时间尝试一样新事物。(Try something new for 30 days)

在Google工作的工程师MattCutts阐释了用30天尝试一样新事物对他而言是何等有趣、值得做、让人大开眼界的事情。你是否一直想要尝试做瑜伽、打跆拳道、或者高尔夫球？Cutts说30天足够长让你养成一个习惯并坚持下去，但也足够短让你不会因为最后不喜欢这件事而疯掉。

3.Mary Roach: 关于性高潮你不知道的10件事 (10 thingsyou didn’t know about orgasm)

从刷牙引起的性高潮到死后性高潮，在这里你将看到在Cosmo看不到的10个关于性高潮的事实。Mary Roach是一位富有幽默感的科学记者，你绝对会在这段逗趣而涨知识的演讲中体会到。

4.A.J. Jacobs: “健康的生活方式”如何差点把我害死 (How healthy living nearly killed me)

你是否想过如果你遵守每一条你听到的健康建议会发生什么？嗯，还好，你不必这么做，因为这就是A.J. Jacobs做的（而我们不建议这样做）。Jacobs这让人哭笑不得的经历便是一计警钟：在铺天盖地的健康建议之中，我们要慢慢来，一步一个脚印才是关键，要保持幽默感，同时对于生命中重要的事情要有着清醒的认识。

5.Graham Hill: 为何我在工作日不吃肉？(Why I’m a weekday vegetarian)

在科学界，关于吃肉对于环境和健康是否有负面影响的讨论依然很激烈。Graham Hill不想永远放弃吃肉却也陷入舆论的风口浪尖上。Hill在周一到周五做一个素食主义者，然后在周六日吃培根吃到爽。健康的生活方式不一定要那么绝对。Hill阐释了为什么一边倒的解决方案不那么理想。

6.Meg Jay: 为什么30岁的人再也回不到20岁的状态 (Why 30is not the new 20)

听好了！20多岁的人们！这段演讲可能会让你们大吃一惊，但是这真的值得一听。Meg Jay是The Defining Decade（那关键的10年）的作者。她大胆地号召20多岁的人们，不要浪费那很可能是生命中最关键的10年。别担心，她将告诉你如何做。

7.Jamie Oliver: 告诉孩子有关食物的二三事(Teach every child about food)

Jamie Oliver 正在力争去降低美国（还有他的家乡，英国）孩子的肥胖率。他在TED的演讲激情四射感染了全体观众。他并不害怕去告诉我们肥胖症流行程度有多么糟糕还有这需要多么繁重的工作去拯救孩子们。

8.Nigel Marsh：如何让生活与工作平衡交融 (How tomake work-life balance work)

努力去平衡一个有着丰富个人生活的状态对于许多成年人来说非常艰难，尽管已经存在一些方式去解决这个问题。Nigel Marsh指出只有一种人能够在生活与工作之间划出鲜明的区别界限。他接近幸福的途径就是去平衡对于身体上，情感上和精神上的需求。

9.Paul Zak: 信任，道德和催产素(Trust,morality, and oxytocin?)

对于神经学家Paul Zak来说催产素几乎是最炫酷的荷尔蒙。这里，他解释了催产素在我们与他人交流时将如何去增强人的诚信，慷慨还有善良等品质。他的对于缺少这种小小的幸福荷尔蒙的人群的研究也同样非常有趣。

10.Shawn Achor: 开心工作法 (The happy secret to better work)

Shawn Achor专注于积极心理学的研究和教学。他也很有趣，并对于效率很有见地。在这次演讲中，Achor将我们学习、工作、抚养孩子的过程拆解开来，向我们展示了在成功之前，要先有快乐和积极的心态。

11.Dan Buettner: 教你活过百岁 (Howto live to be 100 )

人，平均算来，能活到90岁——而大多数人78岁就去世了。DanBuettner为国家地理杂志(National Geographic) 而环球探索，他发现了地球上四个人均寿命最长的地区。长寿和富有活力的秘诀远不止于基因，甚至是健康的选择——他相信长寿与社交和文化信仰也有密切的关系。

12.Daniel Kraft: 未来属于制药？有一个关于它的app呢！(Medicine’s Future? There's an app for that)

每天，健康科技都有新的、激动人心的发展，但是这并不意味着我们已将这些技术运用到了极致。Daniel Kraft讨论了将医疗方面的科技运用到诊断、数据分享，以及个人健康方面去。

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