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上篇文章介绍了脸型的分类，今天谈谈形的第二个组成部分—体型。

 

一个好的体型是MM们梦寐以求的。估计每个女孩都对自己的身材体型有各种各样的困扰。不错好看的体型很重要，但是并不是每一个人都可以拥有一个标准的身材体型。那么怎么办？我们只能通过服饰来修饰体型，把我们美的一面展示出来，缺点尽量遮蔽起来，这也是穿衣打扮的前提，否则在流行时髦的衣服，穿在身上也不会美。 

合身，是穿出美感的基础。当然穿得合身，并不仅仅只是简单的挑对S/M/L，而是要根据自己的体型选择能够扬长避短的廓形与搭配。关于体型的分类方法有很多种，嬷嬷这里选用比较直观的字母分类法，也就是将体型分为H、A、Y、O、X五类，如果你还不知道你是属于哪种体型，那就赶快来看看吧。

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H型体型

特征： 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H形的轮廓线。臀围与腰围的差值小于15CM 骨架从小到大都有，脂肪均衡地分布在身体各个部分，或者在腹部周围。

 

特点：肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H形的轮廓线。三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部。

 

着装建议：

1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。

2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩膀与臀部的设计来修正体型。

3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。

 适合的服装外轮廓：

1.H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩盖起来，是适合的外型。

2.A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的裙摆有助于改变身体的直线感。

3.Y型外轮廓的服装由于突出的肩部设计，可以创造出有趣的外轮廓线，是适合的外型。如果是肥胖的H型体型，宽大肩部的Y型则会加强身体的肥胖感，因此不适合。

4.较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可以选择X型外轮廓的服装，其宽大的肩部与下摆有益于塑造理想的着装外观。如果是肥胖的H型体型，则不适合。

 

X形体型

特征：肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小，腰围比臀围小18-20cm。胳膊与腰部之间有明显地缝隙。肩膀有棱角。身长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，通常臀部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。

 

特点：胸部丰满、腰部纤细、臀部圆润，外部轮廓曲线较明显，属比较理想的体型。这样的体型是最具女人味的体型，将女性的S曲线完美呈现，性感、温婉、含蓄等等女性应该具备的气质都能够在这沙漏般流畅的线条中得到体现。

 

着装建议：

1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都可以穿着。

 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的合适度。

 

适合的服装外轮廓：

 1. X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露，女性感突出。

2. A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型的服装因为肩部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部的比例。

 

A型体型

特征：臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。常常溜肩。小骨架。胸部是否突出不会影响臀部在整个身体中的作用。脂肪的分布不平衡，通常在臀部、腹部、与大腿

 

特点：三围之间差距较大，胸围偏小而臀部偏大，应注意丰满胸部，注意提臀。

 

着装建议：

1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。合体的西装裙与直筒裤较好。

2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。

3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。

4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子都是适合的设计。

 

适合的服装外轮廓：

 A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。

 X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来平衡臀部。如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整后，则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。

 

O型体型

特征：最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。一般，O形体型的人都较为肥胖，也有体重轻的人是O形体型。通常胳膊与腿为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪多存于腰腹部，大部分O形体型也有溜肩，胸部也较丰满。

 

特点：最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，大部分O型体型略有溜肩。

 

着装建议：

1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫

2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。

3.有垫肩的简洁合体的服装看上去交好。

4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙或长裤较好。

 

适合的服装外轮廓：

1.H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此适合O型体型。

2.A型外轮廓的服装是肩部显得溜肩，腹部与臀部重量加大，不太适合。

3.X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适合。

4.T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适合。

  

Y型体型 

特征：宽肩窄臀，体型特征为Y形，但是有腰。常常是中等到偏大的骨骼架构。臀部与腿部较为苗条。脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部，胸部不突出。

 

特点：宽肩窄臀，背部较宽，虽然胸部可能很丰满，有腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。应防止胸部下垂，需归拢胸部。

 

着装建议：

1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩袖的衣袖设计较为有效。

2.要选择简洁、宽松的上衣款式。

3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。

4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有裙摆裙子。这样就可以让Y看起来更接近X型。

5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。

 

适合的服装外轮廓：

1.Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰满的胸部。

2.A型外轮廓的服装非常适合。

3.H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如果是飘逸流动的面料，则很适合。

 

 黄金分割 — 造型比例美

服装与人体结合形成仪表美

领型与脸型是相反相成的协调美

线条与腰身结合形成旋律美

上下身比例适当就是均衡美

左右对比得当是对称美

全身变化形成统一美

总结：  美是多方面的，除了观察外形的轮廓外还有许多因素。比如：线条、比例、搭配变化等等。只有全面的掌握了穿衣打扮的技巧，才能装扮出一个不一样的自己。好了下面是标准身材对照表，看看你哪里还不够完美。

 

标准身材

  身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏

  150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2

  151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7

  152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1

  153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6

  154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0

  155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5

  156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9

  157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4

  158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8

  159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3

  160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

  161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2

  162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6

  163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

  164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5

  165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

  166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4

  167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9

  168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3

  169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

  170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2

  171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7

  172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1

  173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6

  174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0

  175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5

  一  上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

  二  胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

         美而理想的乳房应该是：

          1、丰满、匀称，柔韧而富有弹性

          2、乳房的位置比较高，在第2-6肋间，乳头位于第四肋间

          3、两乳头间隔大于20cm,乳房基底面的直径为10-12cm，乳轴为5-6cm 4、形状挺拔、呈半球状

  三  腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  四  髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  五  大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  六  小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  七  足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  八  上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

  九  颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  十  肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

  骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

  肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

  肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。