盛老师的十大提问技术我很喜欢，精准娴熟，恰到好处，力透纸背，扰动心灵。他也常说家庭治疗师的功力应在提问上而不是问题的解决上。

（1）用的最多是澄清式提问

每次个案开始的时候，他总是严格按照流程设置开始，逐层深入。在确定咨询目标时，他喜欢用澄清式提问的方式，比如常见句式：“假如这次咨询的效果很好，你的问题都解决了，你会感觉到自己有哪些变化？”，“假如你一进门时门口的保安看见了你的样子，咨询成功了，保安发现你有哪些变化？”，“假如，仙女下凡成功地治好了你所有问题，你的变化有哪些？”

这些问句都是他常用的澄清式提问。

他也喜欢用打分式的问句，“你给你丈夫打分，一百分是满分，你会打多少分？”，澄清式提问起到正本清源的作用。

（2）通过差异性提问了解互动模式

差异性提问的作用是明确差异，涉及压缩症状，扩展无症状时间、场合或人事的情境性问题。可以使当事人意识到症状性行为是有条件性的。

盛老师在使用差异性提问时更强调了解家庭成员间的互动模式，如“孩子的症状出现你和妻子谁最先发现？”，如“家庭成员中谁最关注孩子的症状”。问句中强调谁最，顺序，可以通过这种方式了解家庭中的话语权，互动模式等。

（3）通过循环提问拓宽认知

我们常活在自己的内在建构中，活在自己的心灵地图中，习惯用自己的看问题方式来要求别人。循环提问又叫多重提问，就是轮流，反复地请每一位家庭成员表达他对另外一个成员行为的观察，谈出对另外两个家庭成员之间关系的看法，或探问一个人行为对另外一个人行为之间的关系。这种提问方式非常复杂，但是效果很好，可以获取更多信息，减少会谈阻力，了解家庭互动关系。

盛老师能够将循环提问用的悄无声息，不留痕迹，注重把握问话的时机和节奏。

比如他常说的：“假如让你们的家庭成员针对孩子的症状的成员，每个成员会怎么说”，“今天在场的老师都是心理专家，有医院的心理医生，也有开心理咨询中心的心理咨询师，如果让他们谈谈对此事的看法，他们会怎么说”。

（4）前馈-指向未来的提问——重新建构资源，展望未来会发生的结果

家庭可能会被当下的问题所困住，而如果有希望，人们就会努力奔向那个希望。所以，可以建构一个不一样的未来，与现在完全不同的未来。

可以这样提问，假如每人每天为对方做一件好事，你们的家庭会变成什么样子？家庭成员就会发挥各自的想象，去构建一个美好的家庭环境。

假如你现在不上学，三个月后，你和同学的差距有多大？假如你现在不上学，一年后，你会是什么样子？

这种提问方式的特点是有时间状语，时间维度指向未来。

“假如半年或一年后，你们的家庭更和谐了，你们每个人可以做点什么？”

这个有点像责任回归式提问，需要任领责任，也包括家庭受害者本身。

（5）责任回归性提问——每个人都认领一部份责任，并为其负责。

我们会发现，指责与批评都是因为我们无法为自己的行为负责，而是要将责任推给对方，当对方不接受时自己就会愤怒。

盛老师在进行责任回归提问时，不指责不评判，无论是对家长还是孩子，都是商谈的口吻，语气中肯。

常见句式，“万一有人说孩子的问题是由父母不当的教育方式造成的，说者是根据什么说的？”，“在这个冲突中固然有对方的责任，您觉得您是否还有需要改善的地方？”

关系是循环因果，不是线性因果，要想拥有好的关系，任何一方都要有反求诸己的态度。

（6）不断给家庭照镜子的假设性提问

假设性提问，是指对未发生的进行提问，治疗时对家庭中的疑惑，提出自己的假想。

这种提问可以给受治者及家庭不断照镜子重新审视自己的机会，让他们从多角度认识自己，或将病态行为与家庭里的人际关系联系起来。

常见问句，“假设一下，要是孩子没有那些阵发性的气喘症状，你们的离婚能否成行？”，“假如从现在起，妈妈不再打麻将，你爸爸发火的机会更多了，还是更少了？”

（7）资源取向的提问——进一步挖掘资源

奇迹，有可能发生，只要此时开始改变。这种提问很简单，直接问资源。

比如，可以问，你觉得你老公身上还有没有什么优点？你老公真的这么讨厌？她可能会说：其实他也没有那么不好。人都是有两面性的，不可能只有缺点没有优点，让来访者发现资源的部分。

假如说我在这个婚姻中什么也没得到，那可以问，你损失了什么？除了这些损失，你想想，你真的什么也没得到吗？

（8）奇迹性提问——弄假成真

每个人都有梦想，很多时候我们都认为不可能发生。我们认为不可能发生而失去了改变动力。奇迹式提问可以让来访者从问题中摆脱出来，去思考在没有问题的情况下如何生活。

如果奇迹发生，他会有什么不同？

如果有一台神奇的机器，可以给你变回一个特别不一样老公，他会怎么做？

假如你坐着一台时光穿梭机回到了从前，你会做出什么不同的事情？

这种提问也可以把目标分解，如发生这个奇迹需要一百步，你第一步如何走？

（9）问例外——发现被忽略的资源

焦点咨询和叙事治疗中也有这个提问技术。

与资源取向提问也有类似的地方，资源直接关注资源。

有个妈妈抱怨说自己的孩子写作业非常慢，总是完不成作业。

用例外的方式去提问：真的吗？你仔细想想，孩子有什么时候写作业不慢？有什么时候准时完成了作业？

这样的提问会让妈妈反思，尝试用另一个视角去看见孩子已经做好的情况，而不是总关注孩子做不好的地方。孩子是在什么样的情境中能够完成作业？这样的情境是否可以复制，是否可以创造这样的环境去帮助孩子达成目标？

孩子好的行为可以用描述性的语言去强化。我们说鼓励的语言是看见孩子的进步，看见孩子的努力，而不是只关注结果。

目的：认知疗法中有过度概念化这个名词，这种提问可以改善人的过度概念化，改善人的以偏盖全的观念。一个盘子面积有限，如果只看脏的地方就看不到干净的地方。

（10）改善恶化性提问——也是极端提问，帮助理清条件

你们可以再做些什么，让你们的关系变得更糟糕些？你还有什么办法，可以让这个离婚变得更快点？

很多时候我们会一起去共同寻找资源，如何做去改善关系，可用恶化性提问的方式，进一步澄清了哪些行为是彼此的底线，是不能触碰的。每当对方想做出破坏婚姻的的举动，他都会有一些反思，从而阻止这样行为的发生。

当探讨如何改善关系时，我们其实可以看到彼此的一个期待，澄清后，我们可以在以后的相处中，多做这些有益的事情。每当我们在做出行动前，会问一下自己，这个举动会促进我们的关系，还是破坏我们的关系？这就会避免冲动行为造成严重的后果。

目的：把症状条件化、情境化，把确定无疑的疾病变成与人际关系有关，与环境，背景有关，软化疾病概念。

盛晓春老师的提问技术如乱炖，越炖越有味道，如清澈的溪水给我们带来清新和透彻，如一面面镜子照亮被遮档的污垢。