任何你能重复做的行为模式都是可以取而代之的，自我怀疑，担忧，拖延，恐惧，这些思维模式都是一些习惯，你并不是一个爱担忧的人，你只是有一个担忧的习惯，你并不是一个拖延症患者，你只是有一个拖延的习惯，两者是有很大区别的。

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你没时间去思考它们，你没时间去关心它们，你没有多少时间，你只有24小时，所以你的精力都需要放在你的目标上。