关于舞蹈训练，关于孩子在家舞蹈训练，听小金凤艺术团的何华老师对你说——

亲爱的小金凤家长：

这儿有一张张小金凤的孩子在家练习舞蹈的照片，您是否找到您宝贝的身影？是否在为自己拍的照片能和大家一起分享而感到喜悦和自豪？这一张张照片的背后又有多少故事，多少汗水、泪水？……

小金凤每个星期一次课，一次课两个半小时（一年班是两小时），也许比起其他培训机构的时间小金凤的课时已经很长，也许您会觉得那么长的时间可以练习很多内容，其实不然，就我担任教学的二年班来举例：

腿部方面的练习就有：1、耗叉（竖叉、横叉）； 2、踢腿 (其中又有前、旁、后腿)；3、搬腿（前、旁腿）；4、抓后腿（搬紫金冠）。

素质训练：1、腰背肌练习； 2、腹肌练习； 3、甩手臂。

腰的训练：1、下腰抓腿； 2、搬小燕； 3、控腰； 4、甩腰。

技巧：侧手翻、前抢脸、后抢脸、肩倒立、胸倒立、倒立、前桥。

每次课还有30—40分钟的舞蹈表演组合，内容非常满，小金凤的老师都是拼全力上课，真的是在我们心里两个半小时很少。所以在课后我们都会布置家庭作业（所以艺术团要求家长在每次课的最后15分钟要进入舞蹈室了解孩子学习的内容和明确老师的要求，提前到下课前半小时进室也可）。舞蹈绝对不是一星期一次两个半小时的课就能学会的，一个好的小演员肯定不仅仅是靠一周老师上课的两个半小时就能成功的，更多的是自己挤时间不断练习。

当您询问老师，为什么我的孩子有些动作做不了的时候，请先问问自己，孩子每天在家练习了吗？我知道有些孩子天生软度比较硬，当然先天条件我们不能选择，但我相信可以通过后天的努力去改变。虽然我们不是把孩子训练成专业的舞蹈演员，但我们希望她们通过学习舞蹈知道什么是持之以恒，知道什么是一分汗水一分收获，知道什么是舞蹈的美。而且，如果你这么小年纪，能承受舞蹈训练中的疼痛，以后你遇到什么困难时你可以自豪的说：“那都不是事儿！”。

小编注：六一节后，小金凤家长学校拟请来顺德前曾任过艺校教师的何华老师给家长、学员上“舞蹈艺术欣赏”课，向大家介绍舞蹈的类别、风格特点以及介绍不同类别的经典作品。讲述后，课中，何华老师也可以回答家长们对孩子在家训练的问题。