黄金坦、石笋山、仙岩洞穿越是三门的一条经典户外徒步线路，许多驴队都走过这条线路。此路线基本上为山脊线路，每到一处山巅，放眼望去，群山连绵起伏，蜿蜒如龙。石笋山嵯峨挺拔，仙岩山挺拔魁伟，远处的江面、岛礁、滩涂，近处的村庄、水库，和苍翠的群山构成一幅幅优美的画卷，不同的季节有不同的风景，春暖花开的季节景色更为娇美。本次徒步起点为黄金坦粮库，经万松洞、上岙山、石笋山、到达仙岩洞，然后沿山道经下岙水库返回黄金坦。
从本次徒步起点黄金坦粮库，沿着西侧的山道一路缓坡上行（沿着土石公路也可以到达万松洞下面的平台）到达万松洞。游览了万松洞后继续前行，从万松洞到山顶有两条路可走，一条是从万松洞前面山道走过，另一条是穿过石洞沿山道上到山顶。到达山顶后，基本上沿着较平缓的山脊走，今天天气还不错，能见度较高。每到一处山巅，放眼望去，群山连绵起伏，蜿蜒如龙。过了下岙山就能看到嵯峨挺拔的石笋山和远处的仙岩山，还有北侧的江面、岛礁、滩涂，近处的村庄、水库和苍翠的群山构成一幅幅优美的山水画卷。
通往石笋山的山道相对比较陡峭，目前石笋山边上正在修一条高压输电线路，山顶架设临时索道运输建造铁塔的材料。不久的将来，石笋山下面将要竖起一座高大的铁塔，一条输电线路从石笋山边上穿过，昔日的自然美景就要消失。
石笋山海拔470米，是这条徒步线路的最高点。登上石笋山顶，四周景色一览无余。北侧的村庄江面、岛礁、滩涂，南侧的村庄、水库，和苍翠的群山构成一幅幅优美的山水画卷。
从海拔470米的石笋山下到海拔385米的仙岩山，一路缓坡下行，仙岩山貌似发生过山火，整个山顶光秃秃一片。从仙岩山下到双飞洞的一段山道坡度较陡且为泥路，雨天可能比较难走。到达双飞洞后，沿着平坦的水泥山道一路前行就可以到达仙岩洞，岩壁上发现一束盛开的红杜鹃。
仙岩洞位于三门县东南海滨，
浬浦镇仙岩村，距县城海游25公里。传说为神仙所造，有“台州海天胜境”之誉。据《临海志》载，南宋文天祥“至此募兵”，明朝洪武年间洞中建起“文信国公大忠祠”。田野尽头，穿过山坡上那片松林有数百竿劲竹，路边有些条石，三五岩块的地方是“着衣亭”旧址，因明清时大忠祠春秋二祭，官宦到此都须振衣弹冠以示恭敬，再步上几十级台阶，穿过仙月洞门，便到一个一百多平方米，高数十米的长方形平台，站在平台上，远处雾霭、岛礁、波涛，就是文公所赞“万象画图里，千崖玉界中”的海天风光。横在洞口的石墙中间那副门联：“丹室辟洞天仙踪犹在，忠祠崇福地正气长存”，概括了仙岩洞的历史，这儿晋时就成为道家修炼的洞府，那时称为“法云院”，宋时改称“百花清洞”。“第一洞天”四字门额是清光绪时留下的。
游览完仙岩洞后，经下岙水库返回徒步起点黄金坦。
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(2016-07-20 10:06:14)