人生很多时候，经历并不是那么愉快的，记得有一次，我坐飞机出行，在飞行途中，觉得周围的气味难闻到了极点，我简直掩鼻欲呕。那么，到底是怎么回事儿呢？

     我左右环顾，发现我的后面，坐着一位大胖子，这大胖子一直在张着嘴睡觉，似乎还刚刚喝过酒，从他的嘴里，呼出了非常难闻的气味。我估计坐他旁边的乘客，比我还痛苦，所以当时我深深感到，身体欠佳，不但会影响自己，还会影响别人啊。

     那么，这样的人，到底为何口气这么厉害呢？经常有朋友在网络上询问我，为何我嘴里的味道这么大呢？

好吧，今天我就来给大家讲讲这个口气重的问题吧！

一、口气重的原因

1、口腔疾病

口气重的第一个原因，就是口腔疾病的问题。比如患者有龋齿，有牙周炎等等口腔疾病，则会出现嘴里有味的情况，这种情况，对于有严重口腔疾病的人，也是比较多见的。

2、脾胃失调

       可是，口气重的最关键的原因，却不一定是在口腔里的，而是脾胃功能失调导致的问题。

      中医认为，口为肺胃之门户，脾气通于口，正常情况下，胃气下行，脾气左升，所以浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运化规律。

可是，如果人体气机逆乱，则脾气不升，胃气不降，胃气不降则上逆，就是本来胃气是往下走才是顺的，这是符合食物入口后，逐渐下行，被一点点消化的规律的。可是，如果现在胃气往上走了，这就叫胃气上逆，那么，就容易出现口中的味道重的情况啦！

二、胃气上逆的原因

     那么，到底是什么原因导致胃气上逆呢？

     肝气不舒是一个非常重要的原因，所谓肝气不舒，就是情绪不佳，情绪郁闷，有肝火。我想，在很多情况下，这是一个导火索。肝气不舒，则横逆克脾土。

     也就是说情绪不好，会影响脾胃，脾土则受到伤害，此时气机瘀滞，则容易出现水湿淤积的情况，因为土克水，如果土气壅滞，则水湿泛滥，这样，脾气就无法升清，脾气不升，则导致胃气不降。

     这个环节里面，水湿重又是一个重要原因，现代人水湿重的机会比较多，所以会加重这个恶性循环。

     所以，这种胃气上逆的口气重，一般多责之于胃火，其实多数的胃火，是虚火，是胃气上逆导致，如果一味清火，我觉得可以取效于一时，但是，寒凉之药伤到脾胃，中土颓败，则未来会不断反复的。

     此时，疏肝理气，清降胃气是很重要的。

三、调理方法

那么，到底有什么样的方法呢？

我推荐一个食疗的方法：玫瑰花三克、陈皮三克，泡水代茶饮。如果您平时喝茶，这个可以放到茶叶里同时用就可以了。

玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气理气，这两味药配合起来，可以调畅气机，减轻脾土的压力。

然后，这个时候可以每天喝一杯杏仁饮料，比如露露，这个饮料好像北方很多见，南方很少见，其实这是一个特别好的饮料，我还经常用它来调理便秘，它具有开肺气，通大肠的作用。

而肺气如果能够下行，则胃气也会下行，所以杏仁是降肺胃之气的一个重要的中药。

这个方法，大家可以坚持那么一段时间，尤其是喝茶的方法，可以逐渐改善口气重的情况的。

当然，如果能够请到中医，用具体方剂来疏理肝气，清降肺胃之气，当然是最好的了。

四、口气重的其他原因

那么，引起口气重，还有什么原因呢？还有就是食积了。

现代人的饮食太高级了，经常肥甘厚味，吃的那叫一个好，所以，不仅仅孩子，连大人都出现食积了。这样的人，中焦脾胃壅滞堵塞，则引起胃气上逆。

此时患者口中有酸腐臭秽之气，多伴脘腹胀满疼痛、消化不良、不思饮食、嗳气吞酸、脉滑等症状，此时，患者的舌头上，舌苔是非常厚腻的，不但厚，而且粘腻，甚至颜色发黄，这是食积的具体舌象上的表现。

这种食积，还会郁而化热，导致湿热蕴积，则会出现胃火上逆的情况。这种情况，多由吃得太好，过饱伤胃、宿食停滞引起。那么，这种情况，到底该怎么调理呢？

不知道大家是否还记得，我前两天刚刚介绍过中成药保和丸？这种情况，就用这个保和丸，坚持服用，把舌苔的厚腻情况改善了，那么，身体的情况也就恢复啦。

大家要注意的是，前面的两种情况，会纠缠在一起，互相作用的。

当然，也有个别情况，是体内确实实火很大，此时会口舌生疮，会大便干燥，会面红目赤。这种情况，也可以使用中成药牛黄解毒丸或者黄连上清丸等等的，但是，这一定是要判定，这确实是实火的时候才可以，这种情况，远没有前面两种情况多见。

严格地讲，其实口气重并不是一个病，它只是身体失调的一个症状，如果我们发现口气重了，其实需要调理的，是脾胃的功能，而脾胃的功能正常了，那您的身体，岂不是各方面都会改善吗？

所以，经常有朋友问我一个尴尬的问题，这个问题是这样的：“您说，我发现我一个朋友口气特别重，可是，我又不能直说，怕伤了他的自尊心，引起误会，您说我该怎么办呢？”

现在，我来回答这个问题吧！您看过我这个文章，您发现了这个情况，您可以不去理会口气重，而是关注他的其他方面的问题，比如积食啊，比如肝气不舒啊。

然后，等症状确实可以断定了，您就帮助他调理一下脾胃，这样，等到脾胃功能正常了，他的口气，也就自然消失啦！这样，您从头到尾都没有提过口气重，您既没有得罪他，又帮助他消除了口气，岂不是一举两得。

来源：罗大伦频道