怎么控制血糖呢？这里推荐的高血糖菜是豆腐苦瓜汤，我们生活中对物质的需求也很普遍，苦瓜和豆腐的营养也很丰富。经常吃一些苦瓜对我们的身体非常有益，苦瓜富含维生素，可以帮助人们清理血管，降血糖，稳定血脂，是一种非常有效的糖分控制成分。

豆腐苦瓜汤实践

首先，我们把苦瓜洗干净，然后切成小块，注意去掉苦瓜的肉，这样苦瓜的味道就会少一点，然后再用盐水浸泡一下，然后倒入锅里煮，然后放入适量的豆腐中，然后加入香瓜。注意，最好把汤和淀粉混合一下，这样味道会更好。

这种方法不是很简单，苦瓜豆腐汤也很适合夏天，你可以试试。