与不如自己的人比较，发现别人过的不如自己，或者看到他人出丑，犯低级失误洋相百出，我们心中会升起某种幸福感，这也是为什么生活中我们自嘲或者出洋相时，会让周围人开心快乐的原因。

           与自己喜欢的人呆在一起或者专注投入的做自己喜欢做的事，这两者都能让人感到幸福快乐，如果能够全然忘我，感受不到时间的流逝，那就是幸福的时刻。

           静坐，禅定，能够做到“应无所住而生其心”，没有执着，没有贪恋，没有攀比，没有嫉妒，没有恐惧，没有怨恨，不着外相，心外无物，修行到一定境界，突破心智系统为我们每个人设定的牢笼，也能获得喜悦自在通达幸福。

          我们普通人比较容易获得幸福感的一点，就是找处境不如自己的人比较，这会让我们珍惜已有的。看医院重病房，我们会觉得自己身体健康很幸福；看到他人投机破产，我们会觉得收益低一点也很幸福。