湿热时节必备的解暑祛湿良药

—藿  香

（劳动快乐一学习笔记）

 藿香是唇形科藿香的多年生草本植物，《本草纲目》是这样描述的，芳香，豆叶曰藿，其叶似之，故名藿香。藿香性温，入脾胃肺经，具有：芳香化湿，和胃止呕，祛暑解表的作用。藿香不仅用于治感冒、咳嗽，它还具有促进消化、止痛、解毒等作用，适用于胃寒、腹痛、头痛、牙痛等症状。

  同时藿香也是一味很温和的药食同源的中药。

藿香的功效

 功效一：解暑作用。特别是在炎热高温的环境下很容易引发中暑，这个时候就可以用藿香进行预防保健或者治疗。

 功效二：健脾和胃，芳香化湿的作用。藿香含有芳香类挥发油，主要成分为广藿香醇，具有芳香健胃功能，是夏季清暑防暑、化湿解表、利湿和胃的要药。此类挥发油可增加胃肠消化液分泌，解除胃肠道痉挛，有一定促进胃肠蠕动的作用。适合脾胃虚弱、运化失常，湿气内阻所导致的食欲不振、脘腹胀满、恶心、呕吐和身体沉重，困乏倦怠等症。

藿香的使用

 方法一：夏季用藿香泡茶饮服，对于中暑，脾胃湿阻，脘腹胀满，肢体重困，恶心呕吐有效。可以将藿香研成细末，然后用开水冲泡成茶饮，每天饮用2至3次。这种做法能够促进身体新陈代谢和加速排汗作用，有效地祛除体内湿气，提高身体免疫力。

 方法二：藿香中的黄酮类物质还具有一定抗病毒效果，可抑制消化道和上呼吸道病原体的繁殖，可以制作成为香囊佩戴，既可以预防流感等疾病，还能祛暑防蚊虫。

 注意事项：在使用霍香时，应遵循正确的用量使用。不宜长期大量食用，以免引起不良反应。对于孕妇、儿童以及过敏人群，更应注意使用安全。