在生活中要有愉快的心情和积极的心态

我们在生活中，要吃好、运动好，

更要有愉快的心情和积极的心态，更多的分泌快乐的“益性激素”。

（学习笔记）

付出友善  收获友善

当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。

无论是和朋友在一起，还是微信聊天，

记得都要保持微笑，付出友善。

友善包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、

包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。

只有这样，我们才会收获别人的友善，心情也会更好哦！