古人曾将养生之道归结为四个字：动、静、乐、寿。

      孔子云：“智者乐水，仁者乐山。

            智者动，仁者静， 智者乐，仁者寿。”  

探求动、静、乐、寿的奥秘和相互联系，

努力在动、静、乐中享受生活，有利于更好地体味幸福。