加载中…【针灸八穴歌】
(2024-06-20 21:48:37)
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中华吉祥命名馆原创 |
分类： 健康家园 |
【歌诀】：
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿疼阳陵谋。
【注】：
【注】：
（1）足三里穴：足阳明胃经。足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
（2）委中穴：足太阳膀胱经。委中穴位于腘窝横纹正中线处。
（3）列缺穴：手太阴肺经。列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，或两虎口自然交叉，一手食指按在另一手挠骨颈突上，指尖下凹陷处即是此穴。
（4）合谷穴：手阳明大肠经。合谷穴位于第二掌骨中点，拇指侧。在手背第一，二掌骨间，第二掌骨挠侧的终点。
（5）内关穴：手厥阴心包经。内关穴位于前臂掌侧，曲泽穴与大凌穴的连线上，腕横纹上二寸。
（6）三阴交穴：足太阴脾经。三阴交穴位于内踝直上三寸，胫骨内侧面后沿。
（7）环跳穴：足少阳胆经。环跳穴位于股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
（8）阳陵泉穴：足少阳胆经。阳陵泉位于小腿外侧，正处于腓骨小头的前下方的凹陷中。
2024年6月20日于元臻健康堂
（2）委中穴：足太阳膀胱经。委中穴位于腘窝横纹正中线处。
（3）列缺穴：手太阴肺经。列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，或两虎口自然交叉，一手食指按在另一手挠骨颈突上，指尖下凹陷处即是此穴。
（4）合谷穴：手阳明大肠经。合谷穴位于第二掌骨中点，拇指侧。在手背第一，二掌骨间，第二掌骨挠侧的终点。
（5）内关穴：手厥阴心包经。内关穴位于前臂掌侧，曲泽穴与大凌穴的连线上，腕横纹上二寸。
（6）三阴交穴：足太阴脾经。三阴交穴位于内踝直上三寸，胫骨内侧面后沿。
（7）环跳穴：足少阳胆经。环跳穴位于股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
（8）阳陵泉穴：足少阳胆经。阳陵泉位于小腿外侧，正处于腓骨小头的前下方的凹陷中。
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