“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，是圣湖中的圣湖。据说，如果在其他的地方修行一百年就可以成佛的话，在纳木措修行，只需弹指的时间，便可修成。

所以每到羊年的时候，来纳木措转湖的人就络绎不绝，信徒们围在纳木措湖畔，围着著名的扎西岛不停地转经，在湖边和山崖上挂上五彩经幡，而且还会到湖边用圣水洗涤身体和衣物。

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西藏羊年转湖，纳木错，并不是唯一的选择。

玛旁雍错

玛旁雍错位于西藏阿里地区普兰县城东35公里，冈仁波齐峰东南20公里处，有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

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羊卓雍错

羊卓雍错位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，是西藏三大圣湖之一。羊卓雍错湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

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错那湖

错那湖位于西藏自治区那曲地区安多县，怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入错那湖流入怒江。错那湖是青藏铁路上的一颗明珠，和纳木错一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。

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当惹雍错

当惹雍错位于中国西藏那曲地区尼玛县，冈底斯山脉中段北麓断陷盆地内。当惹雍错又称当热错、唐古拉攸穆错、唐古拉湖。是西藏最大的圣湖，也是西藏第三大湖。当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被奉为神的圣地。当惹雍错的最佳旅游时间是7月至9月。这期间气候温和，风平日丽，植物全部集中在这个季节。这时的草原一片青绿，万物茂盛，是游览的黄金季节。

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巴松错

巴松错又名错高湖，藏语是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是一处著名神湖和圣地。巴松错湖景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四季不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

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“High” Tips

★食品

一天的饮用水；午餐所需高热量食品，以压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面为佳；适量的蔬菜水果

★衣物

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的，盛夏也会突然降温下冰雹。保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好。保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。

★药品

如果你对自己的身体没有信心，那就多准备一个氧气袋，再带些感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。

★边防证

转湖圣地多出集于阿里，需办理边防证才能同行。边防证可以直接在拉萨办理。当天办理第二天就可以拿到。

★其他

1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）

2、雨伞

3、保温杯

4、润唇膏、

5、防晒霜、

6、红景天、携氧片

7、干粮零食