我研究的韩国泡菜和亚硝酸盐
(2013-06-10 13:36:44)
标签:
杂谈 |
分类: 苏北记事 |
有个MM问我,用什么做腌制泡菜的容器好,我回答她说————
作为一个现代人,我偶尔也现代一回。
我用乐扣乐扣的盒子装韩国泡菜,因为它密封性还不错。
当然,韩国盒子配韩式泡菜,也有原汤化原食之意。
四川泡菜坛子一般是陶土的,也有用玻璃的,使用前有两步不能忽略,
第一,在坛子里点把火,试试有没有烟飘出来,试的是密封性。
第二,新坛子一定要用米浆泡,让米浆渗入,封堵坛子的砂眼,泡菜就不会烂。长城的墙就是这么砌成的。
这样说来,我还是吃泡菜的,但我并不是不担心亚硝酸盐带来的食道和肠胃疾病的隐患,我想,科学这么发达,总能找出支持我吃下去的理论依据吧。
据说韩国和日本得食道癌的比例较高,中国四川也是如此,因此科学家根据他们的食谱认定与长期食用腌制、熏制的食物有关。比如四川泡菜、熏肉熏肠、韩国泡菜等等。这些东西在腌制和熏制的过程中会产生亚硝酸盐,而这种物质有致癌的作用。
那么,怎样制作韩国泡菜,才能尽可能少的产生亚硝酸盐呢。
这是我找到的答案
“一般来说,腌菜中亚硝酸盐最多的时候出现在开始腌制以后的两三天到十几天之间。温度高而盐浓度低的时候,“亚硝峰”出现就比较早;反之温度低而盐量大的时候,出现就比较晚。
我国北方地区腌咸菜、酸菜的时间通常在一个月以上,南方地区腌酸菜、泡菜也要20天以上,这时候拿出来吃,总体上是安全的。传统酱菜的酱制时间都很长,甚至长达几个月,所以更不必担心亚硝酸盐中毒的问题。泡菜加工中严格隔绝氧气可以减少有害物质产生,腌制当中添加大蒜能降低亚硝酸盐的产生,良好的工艺和菌种也会降低风险。
真正危险的,正是那种只腌两三天到十几天的菜。有些家庭喜欢自己做点短期的腌菜,也喜欢把凉拌蔬菜放两天入味再吃,这些都是不安全的做法。因为吃酸菜鱼之类菜肴,屡次发生亚硝酸盐中毒的案例,主要是酸菜没有腌够时间,提前拿出来销售的缘故。”
这是我找到的答案
“一般来说,腌菜中亚硝酸盐最多的时候出现在开始腌制以后的两三天到十几天之间。温度高而盐浓度低的时候,“亚硝峰”出现就比较早;反之温度低而盐量大的时候,出现就比较晚。
我国北方地区腌咸菜、酸菜的时间通常在一个月以上,南方地区腌酸菜、泡菜也要20天以上,这时候拿出来吃,总体上是安全的。传统酱菜的酱制时间都很长,甚至长达几个月,所以更不必担心亚硝酸盐中毒的问题。泡菜加工中严格隔绝氧气可以减少有害物质产生,腌制当中添加大蒜能降低亚硝酸盐的产生,良好的工艺和菌种也会降低风险。
真正危险的,正是那种只腌两三天到十几天的菜。有些家庭喜欢自己做点短期的腌菜,也喜欢把凉拌蔬菜放两天入味再吃,这些都是不安全的做法。因为吃酸菜鱼之类菜肴,屡次发生亚硝酸盐中毒的案例,主要是酸菜没有腌够时间,提前拿出来销售的缘故。”
也就是说,我把韩国泡菜的发酵时间定在2周以后,那么亚鞘酸盐就会大大减少甚至没有,
而且做的时候发些柠檬汁,也能降低亚硝酸盐的产生。
据说韩国人做泡菜,也至少要发酵2周以上。
而且做的时候发些柠檬汁,也能降低亚硝酸盐的产生。
据说韩国人做泡菜,也至少要发酵2周以上。
原来时间就是亚硝酸盐最大的克星了。
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