你的眼睛是人们最先注意到的关于你的东西之一，所以你不想拥有红色和硬皮的眼睛是可以理解的。不幸的是，当眼睛表面的血管扩张甚至破裂时，眼睛就会发红。由于异物、特定物质、污垢或感染，这可能有多种原因。在大多数情况下，眼睛发红会持续很短时间，很快就会消失，但如果它最终是慢性的，你可能需要采取行动消除这种发红。这里有一些你可以做的事情来预防红眼综合症，让你的眼睛健康美丽。

热敷或冷敷

热敷可以暂时改善眼红。要做到这一点，只需拿起一条毛巾，用温水浸泡并拧干即可。一定要用温水，但要理智，因为眼睛很敏感。毛巾准备好后，将其放在眼睛上并保持10分钟。多亏了高温，你的眼睛可以加快血液流动，增加眼睑的油脂分泌（减少红肿，增加润滑）。

如果你看不到热敷的任何好处，你可以尝试用冷敷的相反方法。拿一条毛巾，用冷水浸泡，然后放在眼睛上。这也是一种短期解决方案，可以缓解眼睛的任何肿胀，减少瘙痒和刺激，并减少红眼综合征。再一次，要注意温度，否则，你的问题可能会变得更糟。

眼睛润滑

你知道吗，我们制造的眼泪不仅仅是为了表达你的悲伤或快乐吗？眼泪实际上对眼睛有很多好处，从润滑眼睛到保持眼睛干净。如果你经常感到眼睛干燥，那么随后会出现眼睛发红。这可以通过非处方人工泪液来解决。一些人造泪液有降温作用，应该放在冰箱里，所以一定要检查储存说明。

选择正确的联系人

与慢性眼红作斗争并不得不戴隐形眼镜的人经常抱怨他们的眼镜。某些镜片的材料可能会对某些人造成刺激或感染。此外，假设你经常忘记买新镜片，而不得不戴一次性镜片的时间超过推荐的时间。在这种情况下，投资购买实用的双周隐形眼镜是一个好主意，你可以戴两周。这些可以重复使用长达14天，并进行适当的储存和清洁。这些通常是柔软的，非常舒适和实用，特别是对于忙碌的人。当然，睡觉时你还是要带上任何类型的隐形眼镜，让你的眼睛恢复健康。

此外，您可能需要尝试更改联系人解决方案。储存隐形眼镜的某些解决方案可能含有导致眼睛过敏的成分。此外，并非所有解决方案都与所有联系人兼容。如果你感到不适，试着更换你的隐形眼镜溶液，换一种与你喜欢的隐形眼镜类型兼容的隐形眼镜。

控制您的环境

你花时间最多的环境会极大地影响你的眼睛健康。如果你花大量时间在烟雾、花粉和过敏原充斥的空间里，这可能是导致你发红的原因。高湿度、空气干燥和风也会对眼睛有害，并提高你的敏感度。每天尽量获得充足的新鲜空气，在接触危险物质或在寒风中长时间工作时，一定要戴上护目镜。定期的房间通风是必须的，只是远离微风。

保持良好的卫生习惯

眼睛发红的主要来源之一是污垢和细菌的感染。因此，一定要避免触摸眼睛，尤其是在彻底清洗之前。接下来，试着使用一种不会接触身体其他部位的专用面巾。最后，试着定期更换床上用品。干净的床单和枕套可以帮助你的脸和眼睛避免很多讨厌的事情。

眼红不一定是你需要忍受的。通过适当的眼部护理、保护和优质的眼镜，你可以让心灵的窗户再次美丽而清晰。

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