像腹部除皱这样的整形手术很容易让人兴奋。您可能已经等待数月或数年才能找到恢复平坦腹部的方法，也许尝试健身程序无济于事，或者努力为减肥导致皮肤明显松弛而感到自豪。最终对自己的腹部和腰部感到自信的前景可能会让您做白日梦，当您可以展示您新轮廓的身体时。

但正如任何整形外科医生都会建议的那样，重要的是不要不耐烦。腹部除皱术后的恢复与手术本身一样对您的结果至关重要。您需要花大量时间休息和康复，以确保您不会将自己置于危险之中。您的外科医生将向您解释恢复过程并为您提供具体的术后护理说明，但如果您对手术后几周的情况感到好奇，本指南包含您需要准备的详细信息。

疼痛管理

手术后您不会立即感到太多的疼痛或不适，因为您的麻醉剂仍然会逐渐消失。然而，在你回家后的头几天，你会开始感到酸痛和柔软。如果疼痛似乎在好转之前稍微恶化，请不要惊慌；大多数客户发现术后两三天是他们感到最痛苦的地方，然后情况开始好转。让自己保持舒适的最佳方法是遵循外科医生的建议——您将使用一种止痛药或疼痛管理设备来保持舒适，但具体情况将取决于您的手术和您的提供者的偏好。外科医生通常会尽量避免为腹部除皱客户过度依赖麻醉剂；便秘是处方止痛药的常见副作用，这会导致额外的腹部不适和劳损。如果您确实使用处方药，请务必保持水分并食用富含纤维的食物，如新鲜蔬菜和全谷物。您的外科医生也可能会推荐一种伴随的泻药。三到五天后，大多数客户可以通过常规力量、非处方泰诺或布洛芬完全控制他们的疼痛。两到三周后，您应该能够在没有医疗疼痛管理的情况下度过大多数日子。非处方泰诺或布洛芬。两到三周后，您应该能够在没有医疗疼痛管理的情况下度过大多数日子。非处方泰诺或布洛芬。两到三周后，您应该能够在没有医疗疼痛管理的情况下度过大多数日子。

到处走

您的腹部肌肉会在一段时间内感到脆弱，但您将能够坐起来、四处走动和改变姿势，而不会拉扯缝线或破坏手术，即使在术后的头几天也是如此。事实上，您应该在手术后四处走动，以保持血液流动并防止其他问题，如肌肉僵硬或背部和颈部疼痛。每天起床 20 次，持续一分钟，比每天一次，持续 20 分钟要好——让您的身体定期从一个姿势休息可以防止血栓，让您感觉更加清醒和警觉，并有助于控制不适。

在您的身体和外科医生允许的情况下，您将能够缓慢但肯定地恢复更剧烈的运动。大多数腹部除皱术客户会在大约两周后恢复久坐不动的工作，尽管您可能需要六周或更长时间才能完成锻炼和举重。您的个人时间表很大程度上取决于您在手术前的健康状况以及您的特定手术计划。一些腹部除皱比其他的更密集，一些患者自然愈合得更快——以对你有意义的速度移动，不要急于进行那些可能会给你的腹部带来太大压力的活动。

压缩服装

术后肿胀总是让腹部除皱患者感到惊讶，即使他们认为自己知道会发生什么。手术后的几周内，您可能会感到肿胀和浮肿，而且您可能会感到比您预期的更加肿胀和浮肿。对抗肿胀并帮助您在衣服上看起来更匀称的最佳方法之一是在腹部周围穿一件压缩衣。许多外科医生需要这样做，因为压缩还可以促进血液流动，并且可以通过为腹部提供额外支撑来帮助您感觉更舒适。通常，您的外科医生办公室会为您提供适合您尺寸和首选品牌的特定服装。使用推荐或提供的服装很重要，

切口和疤痕

在传统的收腹手术中，您将在肚脐周围和下腹部从臀部到臀部有一个切口。通常，水平切口位于腹部足够低的位置，因此产生的疤痕可以被内衣或泳衣底部隐藏。在愈合过程中照顾好切口很重要——感染、日晒、刺激性肥皂或受伤等事情都会导致疤痕不会变平或与皮肤融为一体。您应该确保在伤口愈合时保持切口清洁；使用温和、无香味的外用产品，并在恢复期间避免阳光直射。为了改善疤痕的外观，您可以选择使用抗疤痕治疗，如 Mederma 或维生素 E 霜。术后一个月左右，你也可以开始轻轻按摩你的疤痕，以防止它们“粘”到更深层的皮肤和组织上，导致不必要的褶皱。您的外科医生也可能会建议您将疤痕保持在最低限度，他们在多年的腹部除皱手术中发现这些疤痕有效。

其他恢复症状和感觉

当您开始康复时，您可能还会有其他一些意想不到的感觉。例如，当你康复时，通常会感到非常情绪化——你可能会因为不能像往常一样四处走动而感到沮丧，你可能会因为疼痛而感到敏感，或者你可能只是因为你的身体感到疲倦和情绪低落将其所有能量用于治疗。在身体上，您可能会遇到：

• 松开一两条缝线时的“爆裂”感觉

• 肚脐和耻骨之间麻木

• 瘀伤，特别是如果您选择吸脂

• 对于女性，阴唇或阴唇周围肿胀和不适

• 难以站直

• 切口周围皮肤出现肿块或隆起

在康复过程中会出现无数的小问题，其中许多问题是不同的或独特的，具体取决于患者及其手术计划。其中绝大多数是正常的，无需担心。如果您有任何疑问或觉得可能有问题，您应该毫不犹豫地联系您的外科医生。您还可以放心，您的外科医生将有一份详尽的康复指南，您将在手术后带回家，因此您将根据您的外科医生的经验和技术获得具体的说明和时间表.您还将定期安排后续预约，以便您的外科医生可以监控您的康复情况并确保您走上成功康复的轨道。记住要有耐心：给你的身体尽可能多的时间来治愈它，因为你的余生都会享受你新的、更平坦的肚子。一旦您恢复正常并再次对自己的身体充满信心，等待将是值得的。

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