我有两个孩子，现在女儿十周岁半，儿子两周岁半，基本上都是母乳喂养，似乎没觉得断夜奶费了多大的劲呢，趁此机会，我也来回忆回忆，分享分享。

女儿总共吃了八个月的母乳，前三个半月是纯母乳喂养，后来我上班以后，就没办法一直喂母乳了，那时候也不知道还能把母乳用吸奶器吸出来放在奶瓶里备用（而且我的奶口非常紧用吸奶器也不容易吸出来），最麻烦的是女儿天生就不吃奶粉，换了好几种奶粉也不肯吃，但她吃米粉，所以三个半月以后，每天上下午都给她加一顿米粉，要不然饿得哇哇叫。女儿是第一个孩子，我们作为新爸新妈也是手忙脚乱，都经历了孩子黑白颠倒，大人熬得筋疲力尽的阶段，喂奶也不是非常有规律，并不是一定要几个小时喂一次，夜里反正孩子饿了就吃，吃饱就睡。女儿吃辅食很早，吃的也多，五、六个月的时候一顿就能吃一小碗很稠的粥，也可能正是因为她辅食吃得多，也可能因为我那段时间工作压力大，我的奶水越来越少，女儿六个月的时候奶水只够她每天晚上睡觉前饱饱地吃一顿，好不容易拖到八个月断奶，其实时候我每天晚上都很痛苦，因为那时候奶水已经不够她吃饱一顿的了，但她还是用力地吸，我感觉整个胸腔都疼。之所以要拖到八个月是因为老人们都说断奶要选天气不冷也不热的时候，大人小孩都舒服，水果蔬菜也富足，可以添加各种辅食。那时候因为奶水已经严重不足，所以晚上那一顿饭一定让女儿吃得饱饱的，睡觉前那一顿母乳其实只是睡前小点心，只是让她过过瘾而已。断奶前夜里如果醒来她还会想吃上几口，断奶的时候她跟外婆睡了四个晚上，刚开始一两天夜里醒来会哭闹，但外婆抱抱她哄哄她也就睡了，四天以后开始继续跟我睡，竟奇迹般地忘记了吃奶这回事，从此都是一觉睡到大天亮，几年之后告诉她是吃奶长大的，她怎么都不相信，硬说自己是吃饭长大的，哈哈……

儿子吃了十一个月母乳，当时因为我得了急性乳腺炎，才临时决定断奶的，不然还可能吃得更久一些。可能是第二个孩子，我们都有了心理准备，带孩子也得心应手一些，儿子的饮食和睡觉一直都挺有规律，似乎都没有黑白颠倒的阶段，刚开始的时候，白天他除了吃奶就是睡觉，如果吃饱了又不困的话，他就自己躺在床上，不声也不响，东瞧瞧西看看，蹬蹬小腿什么的，晚上一般九点半左右睡觉，十二点半左右醒一次，吃一顿奶，三点半左右再醒一次，再吃一顿，然后就到早上了。后来大一点了，他每一顿吃的也多，每次都把两边奶水都吃光，这样夜里就减为只醒一次只吃一顿。儿子吃辅食比较晚，我正着急呢，六个月了还几乎不怎么吃辅食，一直到七个月我开始上班了，他也开始吃辅食了，而且他一直是跟我们大人的吃饭时间一样，我们吃饭他也吃饭，如果快到吃饭时间了就不让他吃奶，尽量在两顿饭中间喂他吃奶。十一个月断奶的时候，因为是突然断奶，我们用奶粉让他过渡一下，还好，他愿意吃奶粉。还是跟女儿当年一样，晚上那一顿晚饭一定让他吃得饱饱的，这样夜里不容易饿。儿子断奶跟外婆睡了一个星期，夜里哭闹的时候外婆就抱抱他哄哄他，一个星期之后回来跟我睡，一觉睡到天亮，跟姐姐一样，完全忘记了吃奶是怎么回事，呵呵。因为断奶断得急，我们让他吃了一段时间奶粉，他每天吃三顿饭，每顿一碗饭，跟我们大人吃的一样多，三顿饭中间和晚上睡觉前再来一顿奶粉，大约200毫升，吃完就开开心心睡觉了。

回想两个孩子的断奶经历，我想断夜奶不是一件太难的事，但这是一个循序渐进的过程，急不得，而且各个孩子都有各自不同的特点，家长应该根据自己孩子的习惯来决定如何断夜奶，但有几点可能借鉴：

1、最好选择春季或秋季断奶。就象前面提到的，老人家说的话往往很有道理，选择天气不冷也不热的时候，大人小孩都舒服，水果蔬菜都很富足，可以添加各种辅食。

2、要在孩子已经适应辅食的情况下进行。这样保证孩子不吃奶也能吃饱肚子，而且还不会出现腹泄等症状。

3、晚饭一定要吃饱。从我两个孩子的经验来看，吃饱晚饭是非常重要的，这样能保证孩子夜里不会饿醒，如果孩子真的饿了，是肯定要哭闹的，肯定想吃奶。

4、调整好孩子的饮食和睡眠习惯。最好在断奶前让孩子养成规律的饮食和睡眠习惯，每天和家里人一起吃三餐，三餐之间饿的话可以加餐，加水果点心什么的都可以，晚上也不能太晚睡，即使大人睡得太晚也会饿，在他还没感觉到有点饿之前就进入梦乡最好。

5、意志要坚决，不能有反复。决定给孩子断奶就要当机立断，不能白天吃晚上不吃，或是白天不吃晚上吃，孩子对母乳更多的是依恋，或是一种瘾，断了几天又给孩子吃，这样其实对孩子也是一种折磨。

6、不要孩子一哭就喂奶。刚断奶的时候，孩子肯定会哭闹，不能主观地认为孩子一哭就是饿了，其实他可能只是想妈妈了，让妈妈之外的人哄一会儿抱一会儿，如果孩子晚饭确实吃得不太多，可以吃一点奶粉，在保证孩子不饿的前提下，让他哭一会儿没关系的。

7、妈妈离孩子远一点儿。孩子刚断奶的时候，看到妈妈会特别激动，所以这时候家里的其他人要多带孩子，多陪孩子玩，尽量让孩子少接触妈妈，这样断奶的时间会短一些，大人孩子也少遭罪。

呵呵，根据我自己的经历零散地总结了一些，希望对看到的妈妈有些启发，看到孩子哭着找妈妈找奶吃总是有些心酸，看到孩子不找妈妈不找奶吃也会心酸的，妈妈这个角色，真不是好扮演的。