加载中…减肥星人的美食教程1－冰晶抹茶Q冻
(2013-08-23 11:00:42)
标签：
低热量果冻减肥美食抹茶 |
分类： FOOD |
减肥星人的美食教程1－冰晶抹茶Q冻
想要保持身材，但又舍弃不了甜品的妹纸们有福了
小A来教大家制作一款和风口味的清爽甜品
所需材料
（2人份）
抹茶粉 15g
纯净水 400ml
蜂蜜 2.5g
冰低脂牛奶 200ml
寒天粉 4g （在进口超市应该可以买到）
彩色冰糖 5颗（在进口超市应该可以买到）
巧克力硅胶模具/冰格一只
容器一只
制作方法
1.首先将400ml的纯净水煮开
2.将4g寒天粉和15g抹茶粉加入煮开的纯净水中均匀搅拌
（point－
3.把煮好的抹茶寒天水倒入准备好的巧克力模具中
（point－
如果没有巧克力模具的同学，也可以用冰格来代替
不过还是建议用硅胶的冰格，这样最后比较容易把抹茶冻取出）
4.把第3步的模具放入冰箱冷藏2－3小时；待抹茶完全凝固住即可取出
5.抹茶冻从冰箱取出脱模，并将其置入准备好的容器
6.将200ml脱脂牛奶与2.5g的蜂蜜调和后倒入容器中
（point－不喜欢甜口的可以不加蜂蜜哟！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7479ZH00SIGG.gif
只是抹茶冻口味偏苦如果用蜂蜜调味会比较可口）
7.最后，加入彩色冰糖点缀即可
（point－买不到彩色冰糖可以忽略这一步
或者大家也可以发挥想象力加入别的食材点缀，比如小红豆～）
－END-
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