很多相爱的人会说，我们没有一天不联系，更有甚者，没有不超过两个小时不联系的。

这个描述，容易让人联想到，婴儿也是每隔两三个小时就要喂一次奶的。这种频繁的互动，很像是婴儿期待妈妈给自己的回应。

哺乳期的婴儿离开妈妈是不能独立存活的，如果是这种关系模式，当对方不再及时回应时，自己的感受就是极度的焦虑和不安，对周围世界的怀疑，感觉自己被抛弃了。

这种感受不是凭空而来的，它是我们幼年早期记忆的重现，在感受层面非常真实和强烈。

这样的感情背后的含义是，我需要你提供的情绪价值，就像婴儿需要母乳一样。如果离开你，我会死掉，所以你必须要持续的供给，否则你就是“坏人”。

我不用去关注你更多其他特质，只需要你提供充足的情绪价值。至于你的需要是什么，我看不到，也不能真正的理解。

很多人会把这种强烈的情绪依赖和分离焦虑，当作是爱。看我多么需要他，我一时一刻都离不开他，难道这不是爱吗？

这种强烈的需要，并不是真实的关系。对方在这段关系中，也不是一个具体而真实的人，因为他的需要没有被看见。

我能理解，每个人身上都背负着沉重而不幸的过往。当说起那些痛苦往事，我们以为都是过去多年了，但是时间并不能完全平复伤痛。

那些没有被看到、被理解和被释放的情绪，一直都郁积在心里，它会成为一个很难被填满的空洞。这个空洞会驱使我们，不断地去寻找外力来填补，就像饥饿的婴儿。

我们终究要明白，每个人的不幸只能由自己来承受。王小波在《黄金时代》里写道，“生活就是个缓慢受捶的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。”

我们每个人都是在生命的河流里挣扎的人，在感觉自己快要溺水的时候，本能会想抓住一个人。但是再强大的人，也很难一直背着两个人的重量，还能保持体力和平衡。

当你想依赖别人时，往往会吸引到别有所图的人。关系的一层含义是价值交换，我们想要别人为我们提供情绪价值时，也要问问自己，我能提供给对方什么呢？

没有经过审视的感情，往往会不知所起，也会不知所终，一阵风一样就过去了。分别当然是痛苦的，但是作为成年人，不会真的活不下去了，你需要给自己更多的时间和勇气。

不然在想象之中，前面总是万丈深渊，往前一步自己必死无疑。不敢迈出这一步，就会永远卡在那里。

克服依赖的办法，不是寻找别的依赖，而是自己面对，不然会在这里循环重复，总有一天会发现自己避无可避。

只有当你带着巨大的勇气，克服了恐惧，跨出这一步，才能知道自己实实在在不会掉下去的，这种力量和确信是自己安全感的来源。

这个世界是丛林社会，对弱者并不宽容。

强者从来不缺少资源，而弱者口袋里的最后一个铜板也会被搜刮干净。我们只能尝试去直面自己的孤独和恐惧，才能变得独立而强大。我们强调独立，并不是说不需要亲密关系了。

亲密关系带给人的抚慰，是其他任何事物无法取代的。亲密关系的意义，在于分享、欣赏、鼓励和并肩作战。

同样作为在人世间艰难挣扎的中年人，可以分享彼此的感受，在对方难熬时给予鼓励，日久之后生出一种并肩作战的懂得和怜惜之情。

而不是需要对方提供时时刻刻供给，离开这些就活不下去。当我们摆脱了婴儿式的幻想，成为拥有独立人格的人，就可以去欣赏另一个独立的人，他的美好和坚强了。