上部经第一

老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。

黄庭，中丹田，胃。关元，脐也。命门，下丹田。幽阙，及密户，后腰双肾之间。

呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣。

朱衣，疑为锦衣。

关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微，玉池清水上生肥。

闭目，曰闭两扉。两肾间为幽关，两目间为阙庭。玉池，口。

灵根坚固老不衰，中池有士服赤衣，横下三寸神所居，中外相距重闭之。

膻中气海为中池。脐在胞上，故曰横津，脐下三寸为下丹田。

神庐之中当修治，玄府气管受精府，急固子精以自持，宅中有士常衣绛。

子能见之可不病，横立长尺约其上，子能守之或无恙，呼吸庐间以自偿。

子保完坚身受庆，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，心结幽厥流下竞。

养子玉树令可壮，至道不烦无旁午，灵台通天临中野，方寸之中间关下。

玉房之中神门户，既是公子教我者，明堂四达法海源，真人子丹当吾前。

明堂，眉间入一寸。

三关之中精气深，子欲不死修昆仑，绎官重楼十二环，琼室之中五色集。

口为天关，生神机。手为人关，把盛衰。足为地关，生命扉。又耳目口，亦曰三关。又尾闾、夹脊、玉枕为。昆仑，指下丹田也。重楼，喉咙。琼室，脑。

赤神之子中池立，下有长城玄谷邑，长生要慎房中急，弃捐淫欲专子精，

长谷，鼻也。玄乡，肾也。郊邑，谓五脏六腑也。

寸田尺宅可治生，系子长留心安宁，推志游神三奇灵，行间无事心太平。

三奇，元精、元气、元神。

常存玉房神明达，时思太仓不饥渴，役使六丁玉女渴，闭子精门可长活。

玉房，上丹田。太仓，脾府，胃也。。

正室堂前神所舍，洗心自治无败污，历观五脏视节度，六府修治洁如素。

虚无自然道之固，物有自然道不烦，垂拱无为身体安，虚无之居在帏间。

寂寞郭然口不言，修和独立真人官，恬淡无欲游德园，清净香洁玉女前。

修德明达神之门。