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时间：2020年11月8日（周日）下午2:00-3:40点。

地点：成都金牛区银河北街188号-华宇锦城名都A区2~1~1503室（交大路西沃尔玛正对面；金牛区市民中心正对面）。

带领者：水柔，音乐治疗师，MBSR正念减压受训师资，熊玲心理咨询机构资深心理咨询师。

活动主题：正念，是一种带着觉察、活在当下的有趣的生活态度；正念，也是一种关系的连结。不仅仅连结人与人之间的关系，也连结我们吃到的每一口食物，喝到的每一口水，闻到的每一种气味，听到的每一个声音...... 一日三餐吃好，一觉睡好，已是极大的修为。

正念地生活，让我们一起练习，就在当下，感受最质朴也最被我们忽视的存在，感受好好吃一口食物，好好喝一口水，好好走一步路以及好好呼吸一口空气带来的喜悦与恩典......

费用：免费。限额10人，以报名先后为准。

报名：刘老师电话：13980531260

          报名微信号：xl13980015187

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