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时间：2020年9月27日（周日）下午2:00-3:40点。

地点：成都交大路银河北街188号-华宇锦城名都A区2~1~1503室（交大路西沃尔玛正对面；长庆路金牛区市民办证中心正对面）。

带领者：水柔，音乐治疗师、MBSR正念减压受训师资、熊玲心理咨询机构资深心理咨询师。

活动主题：在这信息爆炸、快速运转，不由自主被裹挟和推动的社会里，你有多久没和自己好好地相处，感受一下自己的呼吸，自己的身体，你有多久没有安静地坐下来，慢慢地喝一口水，单纯地品尝一口食物？

我们努力去迎合生活的种种要求，却越来越和自己失联；我们一心想要战胜自己，却不断被压力所碾压，焦虑、忧郁、失眠、免疫力低下成为常常光顾我们的“老伙计”......

周日下午，如果您愿意，邀请您和我一起走进“正念减压”的沙龙，用100分钟的时间来回归自己，感受自己，于一呼一吸间锚定当下，开启我们本自具足的内在疗愈力，也开启一段自我探索、发掘身心资源，联结自我智慧的旅程......

费用：免费。限额10人，以报名先后为准。

报名：刘老师电话：13980531260

         报名微信号：xl13980015187

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