吴敏：我好不好他说了不算——如何面对老公前女友_成都熊玲心理咨询机构

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吴敏：我好不好他说了不算——如何面对老公前女友

(2015-10-18 14:25:51)

标签：

情感

分类：吴敏专栏

http://photocdn.sohu.com/20151005/mp34324049_1444012470203_2.jpeg

我觉得自己好大压力

老师.我的问题是我老公以前有个7年的女朋友.我刚跟我老公一起的时候。我老公老拿我来跟她比较。搞到我现在经常好象神经失控一样。老去看那女的微博之类的。老要跟她比较要赢.然后看到什么又对我老公发脾气.搞到我心理压力很大。老师怎么办.我想走出这个阴影啊。我不想她在活在我心里。其实他根本不是什么对手。但我就是要跟他比较.我是快疯了吗?您要帮帮我。我现在睡都睡不好。好象觉得自己好大压力。

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回复：

你好。

你在跟谁比呢？既然她不是对手——你在对抗自己的什么？

你为什么要比呢？你现在已经拥有你的老公——你总害怕失去他吗？

你比的是什么呢？拿她所谓的“优势”来暴露自己的“弱势”吗——你是否总觉得自己不够好？

我想她不是你的阴影，她只是一个参照物，被你用来当成你否定自己的工具。

你知道为什么你老公选择你而不选择她吗？如果你什么都和她一样那你老公为什么会选择你呢？能说明他更喜欢你和你的优点吗？

如果你能做你自己，客观看待自己，爱自己的优点，接纳自己有一些所谓的“不如她”的地方也许你会放松一些。如果你一味要求自己“完美”就会很辛苦甚至感觉会疯掉，因为还没有谁是完美的，她也不是。另外，不管是老公还是谁的评价只代表他们自己的价值评判，和你自己的价值没有任何关系。为什么你老公的话会带给你这么大的压力是值得你思考的问题，你是为谁而活（只是为了老公吗）？为了什么而活（只是为了得到老公的肯定吗）？你的世界里是否还缺少了更重要的部分——你自己。。。。。。

　　* * *

简介：吴敏，国家二级心理咨询师，成都熊玲心理咨询有限公司主任心理咨询师。毕业于四川大学。接受四川大学华西医院心理卫生中心心理咨询师培训和督导1年；长期接受蓝天心理咨询机构的精神分析治疗神经症的技能培训；接受4年个人成长分析。具有较丰富的人生阅历及较强的包容性与亲和力。咨询经验丰富，熟练运用心理动力疗法、存在人本疗法、认知领悟,、积极心理疗法。

四川成都蓝天心理咨询 吴敏