活动主题

生涯意识：激发生涯角色意识

设计者

石丹

活动形式

团体辅导

活动对象

心理社团成员

活动时间

核心主题关键词

生涯意识、角色

学情分析

当今学生学业为主，对自己的人生角色很多时候没有清楚的定位，经常以自我为中心。生涯规划包含着对人生中每个角色的规划，清楚的认识每个角色同时担负起每个角色所带来的责任，对青少年生涯规划有着指导意义。

设计理念

    利用生命线这个活动，让学生们直观感受生命的有限性，同时反思在过去的日子中，自己种种角色的所作所为是否让自己满意，同时规划人生角色在未来的日子中需要达到的目标，在以后的日子中，尽可能的对人生中的角色做到和谐与平衡，达到自我的整合。  

活动目标

1、让学生意识到作为社会人，人的一生中扮演着很多角色。

2、对过去的自己各种角色加以评估，以便更好的理解和适应各种角色。

3、通过活动唤醒学生的生涯意识，同时对人生中各个角色的进行规划和展望。

活动方法

活动体验、分享

活动重点

引导学生自我生涯角色的探索与思考

活动难点

激发学生生涯意识，引导学生对未来生涯角色做出规划

活动内容

流程图

内容板块

活动流程

注意事项/应急预案

1.暖身游戏：趣味介绍

【设计目的】

热身活动，创造融洽的气氛，打破僵局。

字句要简短，动作要活泼幽默，不能恶趣味。

【时间和所需设施】

5分钟，便签纸、笔、大信封

【具体过程】

1、每人5张纸。

第一张纸：写自己的名字。

第二张纸：地点，例如“在路上”

第三张纸：时间，例如“中午”

第四张纸：动作，例如“游泳”

第五张纸：心情，例如“好气愤”

2、写好后，分别将5张便签纸放到5个信封中，按类别放好。然后请每位成员分别从5个信封内随机抽取一张便签，按“时间+名字+地点+动作+心情”的顺序读出来。例如“早上A在教室里跑步好难过”。被读到名字的人要起立，同时做出相应的动作。

2.生命线

【设计目标】

对过去我、现在我、未来我进行统一、整合，激发生涯意识

生命线掌握在自己手里，它只有一个主人，无论长短，每一笔都由你来涂画。过去重要，但没有此刻重要，合理规划未来，然后根据期望去实现它。

【时间和所需设施】

15分钟，一支颜色鲜艳的笔，一支颜色暗淡的笔，一张白纸（如：一支红笔、一支黑笔）

【具体过程】

1、把纸横放，在中间画一条横线，在起点处标上0，在末端加上一个箭头，在箭头处标上你为自己预计的寿命数。在白纸的顶端写上XX的生命线。

2、根据你规划的生命线长度，找到现在年级对应的点，标出来，点的左边代表过去，右边代表未来。

3、在点的左边标记以前发生的事情，开心的事情用色彩鲜艳的笔标注在横线以上，越开心标的越高，伤心难过的事情用颜色暗淡的笔标注在横线以下，越难过标的越低，注意对应事件发生的顺序。

4、在点的右边标出以后日子里最想达到的3~5个目标，尽量注明时间，视它们带给你的快乐和期待程度，标在不同的高度，可能遇到的困难可以用颜色暗淡的笔标上。

5、如果可以，请为自己设计一个墓志铭。

6、分享自己的生命线。

3.生命角色

【设计目的】

对生命中的角色进行统一、整合，激发生涯意识

【时间和所需设施】

15分钟，一支颜色鲜艳的笔，一支颜色暗淡的笔，一张白纸（如：一支红笔、一支黑笔）

【具体流程】

1、把纸横放，在中间画一条横线，在起点处标上0，在末端加上一个箭头，在箭头处标上你为自己预计的寿命数。在白纸的顶端写上XX的生命线。

2、根据你规划的生命线长度，找到现在年级对应的点，标出来，点的左边代表过去，右边代表未来。

3、在点的左边标记以前自己的角色，自己满意的角色用色彩鲜艳的笔标注在横线以上，越满意标的越高，不满意的角色用颜色暗淡的笔标注在横线以下，越不满意标的越低。可以对应时间顺序。

4、在点的右边标出以后日子里可能出现的人生角色，越重要的角色标的越高，并给相应的角色设定目标分数。

5、要达成这些目标，需要付出什么努力，制定什么计划。