不知道为什么每天早上起床，都觉得人没有意思，有时候会想我为什么要醒过来，不管是自己想吃的，爱吃的还是什么，看了之后都没有胃口，偶尔想吃的东西，最多也就吃个几口就不想吃了，心情感觉一直都很沉重，有事没有老是会叹气，每个月都会有几天突然头痛和四肢麻木，晚上一直都失眠，已经快两年了，然后睡眠不到5个小时，人就会醒过来，然后就在也睡不着了，

工作，生活，人际关系等处处碰壁，大事小事样样都做不好。话也说不好。老是为说过的话做过的事后悔，同事关系紧张。强烈的无助感，失落感，急噪，暴噪，狂噪，易怒，压抑，抑郁，自卑（感觉自己时时事事处处不如人），自负，无耻，无聊，猥琐，想要发疯。每天都很累，呼吸困难一样，胸前压抑，背部酸累无力，面无表情（苦瓜脸，就算笑也感觉自己皮笑肉不笑，我都忘了自己什么时候从心底发自内心快乐过了），双眼无神迷茫，记忆力、想象力、思维能力、操作能力都极差还有耳鸣，以上状态持续有十几二十年。不止是感觉自己不受欢迎，连我自己都讨厌我自己。我该怎么办？我才三五岁。